Buchdauer 6 Std. 52 Min.
2024 Jahr
16+
Стань себе хорошей мамой. Как согреть своего внутреннего ребенка и дать ему поддержку
Über das Buch
Какой голос звучит у вас в голове, когда вы допускаете ошибки или терпите провалы? Осуждающий или поддерживающий? Если первый, то скорее всего именно так разговаривали с вами родители. Укоряли и стыдили, когда стоило утешать и подбадривать.
Практикующий психотерапевт Надя Крошка предлагает перестать сожалеть о том, что мама или папа когда-то не сумели стать для вас-маленького надежной опорой, и не требовать от них этого сейчас, а взрастить внутри себя заботливого родителя. Научиться относиться к себе так, как должна была относиться хорошая мама. А это значит, перестать критиковать себя и игнорировать свои потребности.
После прослушивания этой аудиокниги вы сможете:
* С легкостью хвалить себя за успехи.
* Понимать свои истинные желания
* Принимать себя в любых состояниях.
* Заботиться сначала о своем благополучии и не бояться просить помощи у других.
Andere Versionen
Bewertungen, 3 Bewertungen3
Замечательная книга, много техник!
Слушая книгу, можно осознать и разобрать свой опыт. Рекомендую! Благодарю автора за эту книгу!
Очень хорошая книга, до глубины души, советую тем, у коно было мало мамы в жизни или вообще не было, тем у кого мама пила или была холодна. Я думаю буду перечитывать, многое взяла в применение и постепенно становится легче. Мама это жизнь, но не всем повезло иметь любящую и заботливую маму, никогда не поздно себе такую маму придумать.
с вами так, будто вы еще ребенок. Сделайте для внутренней мамы апдейт. Расскажите ей, кто вы сейчас. Чем занимаетесь, сколько зарабатываете