Zitat aus dem Buch "Азбука здоровья. Все о позвоночнике и суставах от А до Я"
Бег, велосипед, ходьба (долгая и быстрая), конечно, помогают сердцу, но если не выполнять силовых упражнений для ног, слабеют связки суставов, рано или поздно от бега могут появиться артрозы суставов и остеохондроз позвоночника с грыжами. Таким образом, аэробные упражнения без силовых упражнений ускоряют «изнашивание» суставов при относительно здоровом сердце.
Andere Zitate
€4,66
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
09 April 2017Datum der Schreibbeendigung:
2017Umfang:
409 S. 216 IllustrationenISBN:
978-5-699-94458-3Rechteinhaber:
ЭксмоTeil der Serie "Доктор Бубновский. Здоровье позвоночника и суставов без лекарств"
