Umfang 188 Seiten
2017 Jahr
Боли в плече, или Как вернуть подвижность рукам
Über das Buch
Причины болей в плече, локте или кисти могут быть различными: повреждения мышц и сухожилий плеча, перелом ключицы или запястья, привычный вывих плеча, локоть теннисиста, замороженное плечо, плечелопаточный периартрит, спортивные травмы. У многих людей боли в кисти и лучезапястном суставе или онемение в пальцах могут быть вызваны профессиональной деятельностью: длительной работой на компьютере, однообразными монотонными движениями рук или хроническим сдавливанием пальцев инструментом типа ножниц.
В своей новой книге известный врач-кинезитерапевт С. М. Бубновский дает простые, но очень эффективные рекомендации по восстановлению здоровья при различных заболеваниях плеча, локтя и кистей рук без лекарств и подробно описывает упражнения, которые помогут избавиться от болей.
Книга для думающих и надеющихся на естественное оздоровление, не сдающихся обстоятельствам людей. Медицина – это хорошо. Особенно хорошо, когда врач, доктор наук рекомендует не только таблетки, уколы и хирургию. Точнее, не рекомендует все это… Только как крайнюю меру. Если включить мозг, то, на самом деле, как может вылечить лекарственная блокада разрушающийся сустав, если на самом деле он не получает питания посредством работы мышц? Книга архиполезная.
Знакома с его методикой уже 15 лет. Занимаемся с мужем, избавились от многих проблем! Очень благодарны Сергею Михайловичу! Дай Бог ему здоровья! Бубновский – ГЕНИЙ!!! И этим всё сказано!
Не оправдала моих ожиданий. Нет комплекса упражнений. Только направление. Деталей нет. Хотелось бы подробнее технику выполнения упражнений.
Всё замечательно, но хотелось бы аналоги упражнений для выполнения дома, не в центрах. Не во всех городах они есть, далеко не у всех есть финансы на оплату, и далеко не во всех квартирах можно поставить тренажёр и скамью.
Очень полезная информация. Неплохо было бы преподавать в школе физкультуру по Бубновскому,чтобы люди с детства понимали важность движения и развития всех мышц,дабы избежать болезней в дальнейшем!
Причинами поражения или болезни элементов, отделов или суставов опорно-двигательного аппарата могут быть разные факторы: опухоль, инфекция, дистрофия, травмы (прямые и косвенные). В таких случаях возникает необходимость в оказании специализированной медицинской помощи как на этапе обострения, так и на этапе хронического течения заболевания.
Важно понимать, что только усилие, создаваемое напрягающейся мышцей, способно возбудить рецепторы нервных клеток (мотонейронов), и это усилие должно быть значительным. То есть сами по себе движения руками и ногами, как это делается в ЛФК, неспособны возбудить мотонейроны спинного мозга для передачи информации в головной мозг – такие усилия возможно создать и проконтролировать только на тренажерах локального и узколокального действия.
Bewertungen, 17 Bewertungen17