Zitate aus dem Buch «Осознанность. Ключ к жизни в равновесии»
Когда появляется проблема, ты думаешь, что проблема — это ты, ты чувствуешь себя отождествленным с ней — и именно потому все становится неправильным. В следующий раз, когда случится проблема, просто будь наблюдателем, просто будь свидетелем. Не отождествляйся с ней. Не говори: «У меня проблемы». Просто смотри, как всё происходит, словно это происходит на экране. Смотри на себя, как смотрел бы на кого-то другого.
Ты — чистое сознание. Когда тебя окружает облако гнева, жадности и пр., просто наблюдай — и оставайся бдительным, чтобы не отождествляться с ними. Вся суть в том, чтобы не отождествляться с проблемой. Как только ты этому научился... тогда не может быть речи о том, чтобы у тебя было «столько проблем», — потому что этот ключ, один и тот же ключ откроет все двери. Так со всем, на что способен ум.
Восток говорит: просто оставайся неотождествленным. Помни, что ты свидетель, будь внимательным. Будь бдителен, когда мимо проплывает облако, может быть, это облако из прошлого, но это не имеет значения. Должно быть, у него есть определенное прошлое, оно не может возникнуть просто ниоткуда. Должно быть, оно происходит из определенной последовательности событий — но это несущественно. Зачем об этом беспокоиться? Прямо сейчас, в это самое мгновение ты можешь разотождествиться с ним. Ты можешь отрезать себя от него, мост можно разрушить прямо сейчас — и только сейчас.
Копание в прошлом не поможет.
В то мгновение, как ты говоришь, что какая-то проблема несерьезна, эта проблема на девяносто девять процентов умирает.
Мышление - это суждение: начиная думать, в то же мгновение ты начинаешь судить.
Мышление - это оценка. Ты не можешь думать без оценки.
Будь тотален в своих действиях, и если ты тотален, тебе придется быть осознанным; никто не может быть тотальным без осознанности. Быть тотальным значит не думать ни о чем другом. Если ты ешь, ты просто ешь; ты тотально здесь и сейчас. Еда - это все: ты не просто набиваешь себя пищей, ты наслаждаешься ею. Тело, ум, душа - все они сонастроены, пока ты ешь, и есть гармония, глубокий ритм во всех трех слоях твоего существа. Тогда еда может стать медитацией, ходьба может стать медитацией, когда ты носишь воду из колодца, это может стать медитацией, когда ты готовишь пищу, это может стать медитацией. Мелочи трансформированы: они становятся светящимися действиями.
Единственное, чему нужно научится - это наблюдению. Наблюдайте! Наблюдайте за каждым своим движением, наблюдайте за каждой мыслью в своем уме, наблюдайте за каждым движением, которое вами овладевает. Наблюдайте даже за самыми обычными действиями: когда вы ходите или принимаете ванну. Постоянно наблюдайте, используйте для этого любую возможность.
Если люди принимают марихуану, ЛСД и другие более изощренные наркотики, естественно, они не будут религиозными, потому что религия — это очень примитивный наркотик. Поэтому все религии против наркотиков. Причина не в том, что они действительно против наркотиков. Причина в том, что наркотики создают конкуренцию.
В древних тибетских писаниях говорится, что Бог приходит к вам много раз, но никогда не находит вас там, где вы есть, он стучится в вашу дверь, но хозяина нет дома. Дома ли вы? Как Бог может вас найти? Вам не нужно идти его искать, просто будьте в своем доме, и тогда он сам вас найдет. Он ищет вас точно так же, как вы ищете его, он приходит стучится в вашу дверь миллионы раз, но вас никогда там не бывает.
Человек обычно действует из прошлого, а жизнь продолжает меняться. У жизни нет обязательства соответствовать вашим заключениям. Именно поэтому жизнь так сбивает с толку знающего человека. У него есть все заготовленные заранее ответы: Бхагавад-Гита, Святой Коран, Библия, Веды. Но жизнь никогда не задает дважды одного и того же вопроса. Поэтому знающий человек никогда не дотягивает до жизни.
Люди живут в страдании. Из него есть лишь два выхода: либо стать медитирующими - бдительными, осознанными, сознательными... Это тяжелое дело. Для этого нужен хребет. Более дешевый путь - найти что-то, что сделает тебя более бессознательным, чем ты уже есть, чтобы ты смог перестать чувствовать страдание...
Если ты действительно хочешь смеяться, тебе придется научиться плакать. Если ты не можешь плакать, если ты не способен проливать слезы, ты не будешь способен и смеяться. Человек смеха это также и человек слез — тогда человек уравновешен. Человек блаженства — это и человек молчания. Человек, который экстатичен, это и человек, который центрирован. Эти вещи идут рука об руку. И из этого единства полярностей рождается уравновешенное существо. Именно в этом и состоит цель.
