Bücher ähnlich wie «Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях», Мэттью Уолкер

Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях

Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

Ключевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер

Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами

Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»

Мозг и его потребности 2.0. От питания до признания

Режим гения. Распорядок дня великих людей

Наука о сне. Кто познает тайну сна – познает тайну мозга!

Эссенциализм. Путь к простоте

Factfulness

Спать и высыпаться. Методика здорового сна для полноценной жизни

Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании

Инфографика по книге: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер

Познакомьтесь с собой. Как гены, микробы и нейроны делают нас теми, кто мы есть

Зажги себя! Жизнь – в движении. Революционное знание о влиянии физической активности на мозг

Ключевые идеи книги: Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире. Кэл Ньюпорт

Жить хорошо. Модели личной философии от буддизма до светского гуманизма

Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм

Счастье по-норвежски. Флируфтслив – искусство жить и не париться

Прогулка. Самый простой источник радости и смысла

Взламывая анатомию

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Ключевые идеи книги: Эссенциализм. Путь к простоте. Грег МакКеон