Rezensionen zum Buch "Самозванка. Как исцелить внутреннего критика", 185 Bewertungen

Книга, исцеляющая душу.

Это не справочник по практической психологии, и даже не сборник мотивационных советов. Это художественное произведение. Рассказ о том, как девушка Вика после болезненного расставания по кусочкам собирала свою жизнь, сумела исцелиться и избавиться от травмирующего сценария.

Вика справляется со своими трудностями не самостоятельно, ей попадаются хорошие люди, направляющие в нужное русло. Одним из таких людей оказался крайне профессиональный психолог.

Ценность “Самозванки” для меня была как раз в сеансах с психологом. Они будто были для меня, а не для героини книги. Будто это я переживаю все те невзгоды, что выпали на несчастную Викину голову. Возможно, дело в том, что ее боль мне близка. Думаю, в мире найдется очень мало людей, которые не пережили болезненного расставания. Кому-то повезло после встать на ноги, а кому-то это лишь предстоит. Но опыт Вики будет интересен абсолютно всем. Хотя бы потому, что он покажет, что вы не виноваты и можете научиться получать удовольствие от жизни.

“Самозванка” – кладезь откровений и инсайтов. Ответов на сотни вопросов. Уничтожение множества ложных установок. Проживая вместе с Викой ее путь, я исцелялась сама. Училась прощать, училась верить в себя и отслеживать опасные паттерны поведения. Поняла, откуда у меня взялся комплекс самозванки. Не всякие психологические пособия, которые я читала, имели подобный эффект.

Мне понравилась многоуровневость истории. Вика писала книгу о людях, сумевших выбраться из тяжелой жизненной ситуации, добиться успеха и стать счастливыми. И именно этот путь я проследила у самой Вики на страницах “Самозванки”. Я сама стала тем читателем, о котором мечтала Вика. Тем, кому ее книга поможет и вернет веру в себя.

Я читала разную психологическую литературу, но с такой личной историей, переданной в формате художественного произведения, и работающей не хуже сеансов у психотерапевта, встречаюсь впервые. Очень приятные ощущения. Как после сеанса массажа. По телу разливается приятное тепло, морщинки на лице разгладились, а часть эмоциональных булыжников, которые я стоически несу по жизни, даже не замечая, рассыпались в труху. Я сразу почувствовала себя легче на целую тонну. Вот-вот и смогу оторваться от земли! Приятно, когда старые, уже закостенелые тараканы, наконец выметаются из твоей головы, освобождая место новым здоровым мыслям.

Спасибо Вике за ее нелёгкий путь, а Марии Заботиной за книгу, которая помогла мне понять и простить многие свои ошибки.

Напоследок, оставлю цитату, которая мне откликнулась и я хотела бы ей поделиться:

“Жизнь – это не экзамен, где ставят оценки. Это увлекательное путешествие, полное открытий, радостей и разочарований.”

Коротко

Эмоциональная и сильная история. Большинство, как и я, не смогут пройти равнодушно вместе с героиней её путь. Были и слёзы, и обида, и радость. Что-то откликалось в моей душе. С чем-то впервые столкнулась. Главное, что история оставила свой отпечаток на душе. Сюжет напоминает американские горки. Повествование от одного героя. Слог автора приятный. Читала долго, но я сама растягивала. Анализировала, перечитывала, делала пометки.

Подведём итог

Наверное, в первую очередь эту историю я посоветовала бы девушкам, что ещё не познали разочарований в жизни. Знаете, как урок на будущее. Интересно, смогла бы я прочитать эту историю в том унылом состоянии, в котором когда-то пребывала или нет?! Попыталась бы, это точно. Но даже в данный момент я смогла для себя почерпнуть некоторые моменты. Подвести итоги и сделать заметки. В любом случае историю прочитать надо. Даже если вы никогда не сталкивались с таким, то просто возьмёте на заметку. А если уже столкнулись, то история подскажет, как сделать первые шаги в правильном направлении.

А я совсем не поняла героиню. Видимо, правду говорят, что все познается в сравнении…

С творчеством Марии я знакома по книге «Маяк потерянной надежды», она мне очень понравилась. Поэтому без сомнений хотела прочитать эту историю.

Все ниже сказанное является только моим мнением, моими личными впечатлениями.

✨Книга читается очень быстро и достаточно легко. И уж точно вызывает эмоции!

Правда, листочки тоненькие и не белые, от чего чуточку уставали глаза (да, я хотела прочитать её за раз!), но пришлось разделить на пару вечеров.

Итак, главная героиня по имени Вика расстается с молодым человеком. И не просто расстается, а по его инициативе. Парень явно устал от своей девушки и просто выставил ее за дверь. Вика приходит с вещами к своей сестре и её парню.

Я так же отмечу, что у Вики есть довольно хорошая работа и вообще, она — коренная москвичка. Конечно, у девушки начинается депрессия на фоне расставания, ведь пара была вместе три года. Вдобавок, Вике кажется, что все окружающие ее люди, в чем-то лучше, чем она, а с ней что-то не так…

Все дальше происходящее касается работы над собой. Ведь от нашего видения меняется реальность. Проделав кучу работы, можно увидеть результат. И то, как меняется отношение героини к определенным людям. Как Вика медленно, но верно, снимает «розовые очки» …

А вот теперь я хочу сказать, почему я не поняла героиню. Люди бывают в ситуациях гораздо хуже: жить в глубинке, не иметь работы или здоровья, не иметь даже жилья, просто, когда некуда уйти и т.п.

Ни в коем случае я не говорю, что Вике не должно быть больно и не обесцениваю её страданий. Быть в депрессии из-за расставания — это нормальное явление. Но согласитесь, "легче страдается", когда тебе не надо думать о том, где переночевать и что покушать. При том, имея хорошую работу, ещё и имея деньги на психолога. Будем честными, психологи — дорогое удовольствие, да и не каждому доверишься.

А уж проблемы из детства имеются абсолютно у каждого. Да, у каждого они свои, конечно. Отсюда и у героини тянется длинный шлейф, в котором читателю предстоит разобраться...

Когда Вика берет себя в руки, ей начинает везти. Нет, это не так просто: взять себя в руки. Тут она молодец! Да и то, что она встречает «полезных» ей людей на работе, тоже оправданно. Ну, Москва все-таки)

Плюс, Вика начинает писать собственную книгу. Круто описано её вдохновение и видно, как она горит желанием издать ее, как она искренна. Но и тут (зная, какой это путь), мне показалось, что ей слишком легко далось все (это чисто мое мнение). На собственном опыте я видела и вижу, как авторы тратят десятки лет и не у всех получается стать успешными. Да даже просто попасть в любое издательство… уже не так просто. И если это получается — то точно успех!

Но, конечно, есть и те, кому действительно везёт! И я, честно скажу, что по этому поводу, в этой линии сюжета я ничего не почувствовала. Приняла как факт)

А вот образ парня-фотографа по имени Кирилл показался мне поначалу отчасти сказочным. И честно признаюсь, сказочность эта разрушилась быстро. Его равнодушие мне не понравилось. Я бы бежала от такого мужчины и не в коем случае не стала связывать с ним жизнь. Не сошлись мы и тут с героиней во мнениях)

Ещё меня удивил взгляд героини на «полноценную семью». Это обязательно семья с детьми по её умозаключениям. Очень странный взгляд, как по мне. Для меня же "полноценная семья" — это когда двое уважают друг друга, вкладывают в отношения, умеют договариваться, а уж иметь ребенка или нет — это их личное дело. И тут мы тоже не сошлись с Викой)

Ну, ещё вдогонку, очень удивило в финале изменение мнения сестры Вики...

Либо не хватило деталек в этой линии, либо один из поступков действительно достаточно нелогичный...

Как видите, книга вызывала у меня бурю противоречивых эмоций! Возможно, от того, что я бывала в ситуациях гораздо хуже описанных, я так и не поняла героиню, скорее всего еще потому, что мы очень разные.

Возможно, от того, что для меня "родиться в Москве" было бы уже большим успехом. Ведь я потратила просто уйму времени, приложила кучу усилий, чтобы просто вырваться из "умирающего" места, просто чтобы переехать в Питер...

Но как бы то ни было... у каждого свой путь и своя боль. Это нормально.

Повторюсь: все познается в сравнении. Возможно, кто-то будет столь доверчив и наивен, как и Вика. Да, с такой «подругой», как Маша, и врагов не надо) Возможно, кто-то прочувствует трагизм героини, который я не смогла, увы, ощутить. Возможно, кто-то узнает себя в Вике и проникнется, даже посочувствует.

А возможно, кто-то посмотрит на свою жизнь и подумает: "Я еще хорошо живу!"

Эмоции могут быть абсолютно разные, они точно будут! Потому что книга жизненная, заставляющая задуматься и многое переосмыслить. И, конечно, каждый пропустит это через свой опыт)

И да, для этого вовсе необязательно понимать и принимать героев, ведь они имеют право быть такими, какие есть, как и мы с вами, читатели)

«Самозванка» — изящное сочетание психологической глубины и литературного изящества. Мария Заботина виртуозно балансирует между художественным повествованием и тонкой аналитикой души: её героиня не просто переживает кризис, а шаг за шагом исследует механизмы самообесценивания, словно учёный — редкий феномен.

Особенно впечатляет, как автор превращает внутренний диалог Вики в полноценный сюжет: борьба с «внутренним критиком» здесь — не метафора, а настоящий антагонист, с которым приходится сражаться на каждом повороте. При этом книга лишена назидательности: вместо готовых рецептов — живые эмоции, вместо шаблонов — искренность, которая подкупает.

Для меня «Самозванка» стала напоминанием: право быть собой — не привилегия, а естественное состояние. И иногда для его обретения нужно всего лишь перестать притворяться кем‑то другим.Редкое сочетание красоты слога и силы мысли — обязательно к прочтению тем, кто ищет не развлечение, а откровение.

Эта книга, как разговор с самой собой в трудный момент. История Вики, которая после трёх лет отношений остаётся одна, прописана так реалистично, что, кажется, ты проживаешь её боль вместе с ней. Каждый из нас знает эти мысли: «что я сделала не так?» или «я была недостаточно хороша» - от них порой ощущаешь весь груз тяжести. Автор не даёт простых ответов, но постепенно разбирает каждый шаг героини – в будущее, к её целям, к мечте.

Особенно тронула линия с сестрой-близнецом Аленой. Видно, что обе девушки несут свой груз прошлого, и эта поддержка друг друга, искренняя, добавляет истории глубины и тепла. А фраза «гореть, а не тлеть» стала для меня личным девизом после прочтения!

Мне очень близка и тема поиска себя через дело. Вика, чтобы справиться с болью, наконец-то берётся за свою давнюю мечту - написать книгу. И вот этот путь от отчаяния к созиданию, с реальными сомнениями и страхами: а вдруг не получится, а что скажут другие? Но автор через историю героини мягко, но настойчиво подталкивает к мысли: наше счастье в наших руках, и лучше попробовать, даже если оступишься, чем потом жалеть об упущенном шансе.

Читается книга на одном дыхании, язык у автора лёгкий, пронзительный и очень душевный. После неё остаётся не чувство грусти, а ощущение внутренней силы и надежды. Это не просто роман, а настоящая поддержка для всех, кто переживает непростой период, ищет себя или просто забыл, что значит «гореть». Огромное спасибо автору за эту историю! Прочитала с удовольствием! Жду продолжения её творчества и новых книг!

Интересно написанная книга, читается легко, прекрасно что есть практические упражнения которые можно сразу же применять к действию. Благодарю, рекомендую к прочтению

Эта книга помимо художественного сюжета представляет собой целый курс самопознания и трансформации. Автор создает настолько доверительную атмосферу, что ты готов открыться и работать над собой.

Итак, героиня начинает жизнь заново после тяжелого расставания. Отношения значили для нее слишком многое — она жила мечтами и желаниями партнера, который при этом совсем ее не ценил.

Постепенно Вика начинает ходить к психологу, больше внимания уделяет работе и своим целям. У нее многое начинает получаться. Мне, правда, показалось, что все происходит слишком быстро и легко. Начальница знакомит ее с нужными людьми для написания книги, затем в ее жизни появляется достойный мужчина. Немного смутило, что большое внимание уделяется его богатству и статусу — словно нельзя было показать историю с простым, но хорошим человеком. Здесь же скорее образ «принца на белом коне». Но это мое мнение — многим такой ход, думаю, понравится.

Меня не покидало ощущение, что Вика словно Золушка: многое складывается само собой. Хотя, конечно, не обходится и без серьезных испытаний.

Особенно мне понравились моменты, где описана работа Вики над книгой. Как писателю, мне это оказалось близко, и я действительно прониклась этими сценами. Что касается темы отношений, то, думаю, каждый читатель найдет в книге что-то свое — узнает себя или свои страхи.

Книга будет полезна тем, кто хотя бы раз сомневался в себе и чувствовал, что недостаточно хорош. А такие мысли, пожалуй, знакомы каждому.

В целом у меня остались положительные впечатления. Я вынесла для себя несколько ценных мыслей. Рекомендую книгу тем, кто любит истории с психологической глубиной.

Вопреки названию книги, это не классический нон-фик. В книге присутствует сюжетная линия и нет обилия психологической терминологии. Что является для меня определённым плюсом, потому что художественная литература воспринимается легче и более лично, чем нон-фик.

Если бы меня попросили коротко сформулировать то, о чем пойдет речь в книге, то я бы сказала, что «Самозванка» — это попытка автора глубоко исследовать столь часто сейчас встречающееся явление, как синдром самозванца. Но этим я очень сильно сужу то, о чем на самом деле идет речь в книге. Поэтому здесь так важен сюжет, психологический разбор не берется из воздуха или не идет сухими формулировками из учебника на высоком академическом языке. Нет. У нас есть конкретная героиня, на примере которой нам ясно показывают, что происходит внутри человека, который всю свою жизнь пытался угодить, быть удобным, соответствовать ожиданиям окружающих и бояться их не оправдать.

Это отличная задумка, потому что у читателя есть возможность узнать в поведении и мыслях героини самого себя. Вика много думает, вообще книга по большей части напоминает мне диалог с самим собой. Это как герои из детства, когда на одном плече сидит «демон» (в нашем случае критик), который нашептывает, что ты чего-то недостоин, и «ангел» (живая эмоция человека), который бунтует с первым. Тут хорошо прослеживается мысль, что критика сама по себе не враг, она во многом помогает совершенствоваться, если она имеет место в здоровом формате.

Немного пройдусь по сюжету. Я уже говорила, что у нас есть главная героиня Вика. Завязкой для сюжета становится абсолютно типичная сцена на кухне, когда мужчина Вики говорит ей, что уходит от нее. Причем виновата в этом она, это она не было достаточной, а появление у него другой женщины — это лишь следствие.

Главная героиня заново отстраивает свой рухнувший мир, а мы, читатели, вместе с ней проходим этот путь «сборки себя заново». Когда снова появляются мечты, цели и новые замыслы. Вика хочет написать книгу, которая бы помогла людям, столкнувшимся со сложными обстоятельствами, подняться со своеобразного дна. Но для этого ей необходимо «вспыть» хотя бы самой. Во время сессий с психологом проблемы, которые Вика раньше не так ярко видела, подсвечиваются, и теперь от них точно придётся избавляться. Голову в песок уже не засунешь, особенно когда на горизонте появляется новая цель.

Мне нравится, что Вика не сразу встаёт на путь к исцелению себя: она все еще держится на бывшего и встречи с ним все еще выводят ее из душевного равновесия, долго решается на разговор с сестрой, настороженно относится к Кириллу и т.п. Никто не меняется в секунду, это всегда огромная работа над собой, которую Вика шаг за шагом проходит. Из-за того, что многие мысли постоянной повторяются, сюжет кажется немного затянутым, я бы всё-таки немного сократила. В книге нет конкретных советов, из серии «сходите направо, поверните налево», это не сказка, тут приходится работать над собой.

Автор показывает этот механизм выстраивания синдрома самозванца, когда человек боится оказаться на виду, ему страшно быть обнаруженным обществом. Наглядно показано, что проблема имеет корни в детстве, когда установки на то, что «на тебя надеются», «ты не должен подвести», формируют не личность, а человека, который стремится постоянно соответствовать чужим ожиданиям, сидеть тихо.

Отмечу, что книга — это не спасательный круг, и серьёзных психологических проблем она не решит. Это больше про посмотреть со стороны и понять проблему, чем «вытащить» и «исцелить».

Обложка сразу зацепила моё внимание и прочитав книгу, я поняла всю её глубину. Зеркало на обложке нарисовано не зря. Эта книга и является зеркалом, в котором многие увидят свои проблемы. Это не волшебная таблетка, но появляется надежда, что в любой ситуации исцеление возможно. Через осознание, принятие и работу над собой можно обрести веру в себя и научиться получать удовольствие от жизни.

Это не просто какие-то советы. Через историю героини мы проживаем её путь, что делает книгу особенно проникновенной✨

Тут нет приукрашенного процесса исцеления - он трудный, со слезами и откатами назад. Но именно это делает историю такой близкой и настоящей?

Давно не читала ничего подобного и очень прониклась историей.

Бывает прочитал, отложил и забылось, а эта книга точно оставила неизгладимые впечатления!