Rezensionen zum Buch "Самозванка. Как исцелить внутреннего критика", 203 Bewertungen

Книга, исцеляющая душу.

Это не справочник по практической психологии, и даже не сборник мотивационных советов. Это художественное произведение. Рассказ о том, как девушка Вика после болезненного расставания по кусочкам собирала свою жизнь, сумела исцелиться и избавиться от травмирующего сценария.

Вика справляется со своими трудностями не самостоятельно, ей попадаются хорошие люди, направляющие в нужное русло. Одним из таких людей оказался крайне профессиональный психолог.

Ценность “Самозванки” для меня была как раз в сеансах с психологом. Они будто были для меня, а не для героини книги. Будто это я переживаю все те невзгоды, что выпали на несчастную Викину голову. Возможно, дело в том, что ее боль мне близка. Думаю, в мире найдется очень мало людей, которые не пережили болезненного расставания. Кому-то повезло после встать на ноги, а кому-то это лишь предстоит. Но опыт Вики будет интересен абсолютно всем. Хотя бы потому, что он покажет, что вы не виноваты и можете научиться получать удовольствие от жизни.

“Самозванка” – кладезь откровений и инсайтов. Ответов на сотни вопросов. Уничтожение множества ложных установок. Проживая вместе с Викой ее путь, я исцелялась сама. Училась прощать, училась верить в себя и отслеживать опасные паттерны поведения. Поняла, откуда у меня взялся комплекс самозванки. Не всякие психологические пособия, которые я читала, имели подобный эффект.

Мне понравилась многоуровневость истории. Вика писала книгу о людях, сумевших выбраться из тяжелой жизненной ситуации, добиться успеха и стать счастливыми. И именно этот путь я проследила у самой Вики на страницах “Самозванки”. Я сама стала тем читателем, о котором мечтала Вика. Тем, кому ее книга поможет и вернет веру в себя.

Я читала разную психологическую литературу, но с такой личной историей, переданной в формате художественного произведения, и работающей не хуже сеансов у психотерапевта, встречаюсь впервые. Очень приятные ощущения. Как после сеанса массажа. По телу разливается приятное тепло, морщинки на лице разгладились, а часть эмоциональных булыжников, которые я стоически несу по жизни, даже не замечая, рассыпались в труху. Я сразу почувствовала себя легче на целую тонну. Вот-вот и смогу оторваться от земли! Приятно, когда старые, уже закостенелые тараканы, наконец выметаются из твоей головы, освобождая место новым здоровым мыслям.

Спасибо Вике за ее нелёгкий путь, а Марии Заботиной за книгу, которая помогла мне понять и простить многие свои ошибки.

Напоследок, оставлю цитату, которая мне откликнулась и я хотела бы ей поделиться:

“Жизнь – это не экзамен, где ставят оценки. Это увлекательное путешествие, полное открытий, радостей и разочарований.”

А я совсем не поняла героиню. Видимо, правду говорят, что все познается в сравнении…

С творчеством Марии я знакома по книге «Маяк потерянной надежды», она мне очень понравилась. Поэтому без сомнений хотела прочитать эту историю.

Все ниже сказанное является только моим мнением, моими личными впечатлениями.

✨Книга читается очень быстро и достаточно легко. И уж точно вызывает эмоции!

Правда, листочки тоненькие и не белые, от чего чуточку уставали глаза (да, я хотела прочитать её за раз!), но пришлось разделить на пару вечеров.

Итак, главная героиня по имени Вика расстается с молодым человеком. И не просто расстается, а по его инициативе. Парень явно устал от своей девушки и просто выставил ее за дверь. Вика приходит с вещами к своей сестре и её парню.

Я так же отмечу, что у Вики есть довольно хорошая работа и вообще, она — коренная москвичка. Конечно, у девушки начинается депрессия на фоне расставания, ведь пара была вместе три года. Вдобавок, Вике кажется, что все окружающие ее люди, в чем-то лучше, чем она, а с ней что-то не так…

Все дальше происходящее касается работы над собой. Ведь от нашего видения меняется реальность. Проделав кучу работы, можно увидеть результат. И то, как меняется отношение героини к определенным людям. Как Вика медленно, но верно, снимает «розовые очки» …

А вот теперь я хочу сказать, почему я не поняла героиню. Люди бывают в ситуациях гораздо хуже: жить в глубинке, не иметь работы или здоровья, не иметь даже жилья, просто, когда некуда уйти и т.п.

Ни в коем случае я не говорю, что Вике не должно быть больно и не обесцениваю её страданий. Быть в депрессии из-за расставания — это нормальное явление. Но согласитесь, "легче страдается", когда тебе не надо думать о том, где переночевать и что покушать. При том, имея хорошую работу, ещё и имея деньги на психолога. Будем честными, психологи — дорогое удовольствие, да и не каждому доверишься.

А уж проблемы из детства имеются абсолютно у каждого. Да, у каждого они свои, конечно. Отсюда и у героини тянется длинный шлейф, в котором читателю предстоит разобраться...

Когда Вика берет себя в руки, ей начинает везти. Нет, это не так просто: взять себя в руки. Тут она молодец! Да и то, что она встречает «полезных» ей людей на работе, тоже оправданно. Ну, Москва все-таки)

Плюс, Вика начинает писать собственную книгу. Круто описано её вдохновение и видно, как она горит желанием издать ее, как она искренна. Но и тут (зная, какой это путь), мне показалось, что ей слишком легко далось все (это чисто мое мнение). На собственном опыте я видела и вижу, как авторы тратят десятки лет и не у всех получается стать успешными. Да даже просто попасть в любое издательство… уже не так просто. И если это получается — то точно успех!

Но, конечно, есть и те, кому действительно везёт! И я, честно скажу, что по этому поводу, в этой линии сюжета я ничего не почувствовала. Приняла как факт)

А вот образ парня-фотографа по имени Кирилл показался мне поначалу отчасти сказочным. И честно признаюсь, сказочность эта разрушилась быстро. Его равнодушие мне не понравилось. Я бы бежала от такого мужчины и не в коем случае не стала связывать с ним жизнь. Не сошлись мы и тут с героиней во мнениях)

Ещё меня удивил взгляд героини на «полноценную семью». Это обязательно семья с детьми по её умозаключениям. Очень странный взгляд, как по мне. Для меня же "полноценная семья" — это когда двое уважают друг друга, вкладывают в отношения, умеют договариваться, а уж иметь ребенка или нет — это их личное дело. И тут мы тоже не сошлись с Викой)

Ну, ещё вдогонку, очень удивило в финале изменение мнения сестры Вики...

Либо не хватило деталек в этой линии, либо один из поступков действительно достаточно нелогичный...

Как видите, книга вызывала у меня бурю противоречивых эмоций! Возможно, от того, что я бывала в ситуациях гораздо хуже описанных, я так и не поняла героиню, скорее всего еще потому, что мы очень разные.

Возможно, от того, что для меня "родиться в Москве" было бы уже большим успехом. Ведь я потратила просто уйму времени, приложила кучу усилий, чтобы просто вырваться из "умирающего" места, просто чтобы переехать в Питер...

Но как бы то ни было... у каждого свой путь и своя боль. Это нормально.

Повторюсь: все познается в сравнении. Возможно, кто-то будет столь доверчив и наивен, как и Вика. Да, с такой «подругой», как Маша, и врагов не надо) Возможно, кто-то прочувствует трагизм героини, который я не смогла, увы, ощутить. Возможно, кто-то узнает себя в Вике и проникнется, даже посочувствует.

А возможно, кто-то посмотрит на свою жизнь и подумает: "Я еще хорошо живу!"

Эмоции могут быть абсолютно разные, они точно будут! Потому что книга жизненная, заставляющая задуматься и многое переосмыслить. И, конечно, каждый пропустит это через свой опыт)

И да, для этого вовсе необязательно понимать и принимать героев, ведь они имеют право быть такими, какие есть, как и мы с вами, читатели)

Коротко

Эмоциональная и сильная история. Большинство, как и я, не смогут пройти равнодушно вместе с героиней её путь. Были и слёзы, и обида, и радость. Что-то откликалось в моей душе. С чем-то впервые столкнулась. Главное, что история оставила свой отпечаток на душе. Сюжет напоминает американские горки. Повествование от одного героя. Слог автора приятный. Читала долго, но я сама растягивала. Анализировала, перечитывала, делала пометки.

Подведём итог

Наверное, в первую очередь эту историю я посоветовала бы девушкам, что ещё не познали разочарований в жизни. Знаете, как урок на будущее. Интересно, смогла бы я прочитать эту историю в том унылом состоянии, в котором когда-то пребывала или нет?! Попыталась бы, это точно. Но даже в данный момент я смогла для себя почерпнуть некоторые моменты. Подвести итоги и сделать заметки. В любом случае историю прочитать надо. Даже если вы никогда не сталкивались с таким, то просто возьмёте на заметку. А если уже столкнулись, то история подскажет, как сделать первые шаги в правильном направлении.

«Самозванка» — изящное сочетание психологической глубины и литературного изящества. Мария Заботина виртуозно балансирует между художественным повествованием и тонкой аналитикой души: её героиня не просто переживает кризис, а шаг за шагом исследует механизмы самообесценивания, словно учёный — редкий феномен.

Особенно впечатляет, как автор превращает внутренний диалог Вики в полноценный сюжет: борьба с «внутренним критиком» здесь — не метафора, а настоящий антагонист, с которым приходится сражаться на каждом повороте. При этом книга лишена назидательности: вместо готовых рецептов — живые эмоции, вместо шаблонов — искренность, которая подкупает.

Для меня «Самозванка» стала напоминанием: право быть собой — не привилегия, а естественное состояние. И иногда для его обретения нужно всего лишь перестать притворяться кем‑то другим.Редкое сочетание красоты слога и силы мысли — обязательно к прочтению тем, кто ищет не развлечение, а откровение.

Эта книга, как разговор с самой собой в трудный момент. История Вики, которая после трёх лет отношений остаётся одна, прописана так реалистично, что, кажется, ты проживаешь её боль вместе с ней. Каждый из нас знает эти мысли: «что я сделала не так?» или «я была недостаточно хороша» - от них порой ощущаешь весь груз тяжести. Автор не даёт простых ответов, но постепенно разбирает каждый шаг героини – в будущее, к её целям, к мечте.

Особенно тронула линия с сестрой-близнецом Аленой. Видно, что обе девушки несут свой груз прошлого, и эта поддержка друг друга, искренняя, добавляет истории глубины и тепла. А фраза «гореть, а не тлеть» стала для меня личным девизом после прочтения!

Мне очень близка и тема поиска себя через дело. Вика, чтобы справиться с болью, наконец-то берётся за свою давнюю мечту - написать книгу. И вот этот путь от отчаяния к созиданию, с реальными сомнениями и страхами: а вдруг не получится, а что скажут другие? Но автор через историю героини мягко, но настойчиво подталкивает к мысли: наше счастье в наших руках, и лучше попробовать, даже если оступишься, чем потом жалеть об упущенном шансе.

Читается книга на одном дыхании, язык у автора лёгкий, пронзительный и очень душевный. После неё остаётся не чувство грусти, а ощущение внутренней силы и надежды. Это не просто роман, а настоящая поддержка для всех, кто переживает непростой период, ищет себя или просто забыл, что значит «гореть». Огромное спасибо автору за эту историю! Прочитала с удовольствием! Жду продолжения её творчества и новых книг!

Интересно написанная книга, читается легко, прекрасно что есть практические упражнения которые можно сразу же применять к действию. Благодарю, рекомендую к прочтению

Эта книга помимо художественного сюжета представляет собой целый курс самопознания и трансформации. Автор создает настолько доверительную атмосферу, что ты готов открыться и работать над собой.

Несмотря на то, что здесь по сути не одна история, Вики как главной героини - а скорее целый букет разных, все сплетено в одну линию. Отчего читается гармонично и с откликом внутри.

Мне нравится мягкое повествование и ненавязчивость в книге вообще. Знаете, мне кажется это важным. Уж если читать про советы к улучшению своей жизни - то такие, чтобы не было агрессивно больно потом.

Очень рекомендую. Мне кажется, наше поколение...Целое поколение, абсолютно все выросло в ожидании чьего-то одобрения, чьей-то похвалы, с поиском опоры где-то, но не в себе. С сокрытием своих желаний, лишь бы кому-то было удобнее чем нам. К выводам, что в итоге в истории заключены, к счастью я постепенно пришла сама. И это конечно хорошо, но сколько еще среди людей нас ходит, критиков с синдромом самозванца?

Очень женская история о возвращении к своему "Я"

Каждый творческий человек так или иначе сталкивался с так называемым "синдромом самозванца".

Да и не только творческий, хотя бы просто ответственный.

Или почти каждый.

В общем, до бо́льшей части людей созидающих внутренний критик всё-таки дотягивается.

А самое противное, что он редко приходит один.

Чаще всего катализатором служит какое-то событие, заставившее человека сомневаться в своих способностях.

У женщин как правило, личная драма становится тем спусковым крючком, который открывает ящик Пандоры.

Не обязательно она. Но часто.

У мужчин, наверное, немного иначе.

Это и случилось с героиней книги - Викторией Вишневской.

Как водится, "правильная" (удобная!) девушка Вика отдала всю себя, чтобы сделать счастливым любимого мужчину. А этот самый любимый мужчина радостно принимал её заботу, участие и поддержку, не утруждая себя взаимностью. И, - как банально это ни звучит, - когда источник истощился и потерял привлекательность, выбросил его как пустую сигаретную пачку и взял новую.

В жанре художественного произведения Мария рассказывает о дальнейшем пути Виктории к себе, своей сущности и поиску своего "я". Когда после предательства Вика собирает себя по частям, а после превращается в успешного автора.

Но было бы неправдой сказать, что всё просто: "ищите, и обрящете" (а я бы добавила "пашите, и напашете"). Это всё, конечно, так, да не только.

Мария рассказывает и об откатах, когда Виктории кажется, что она обрела равновесие и желание жить, а тут приходит весточка из прошлого - и она снова проваливается в яму самоуничижения и неуверенности. И требуется немало мужества, чтобы снова подняться и идти дальше.

Мы проходим с Викторией тему успеха, который поначалу ей видится способом доказать бывшему, что она чего-то стоит. И вместе с ней понимаем, что успех - не цель, а побочный эффект развития. Как и доказательство бывшему, что он "сам дурак", и что клясться в любви уже поздно.

Мы узнаём, что есть масса причин из детства, которые заставляют нас повторять привычный сценарий, но есть и множество способов справиться с состоянием паники в моменте и с самозванцем в своей жизни.

И что важно не сдаваться.

И не быть сильным вопреки всему, а принять помощь.

Также вместе с героями мы подходим к теме прощения.

Для меня это оказалось самым значимым моментом в книге. Той самой фразой, которая сделала осязаемыми мои собственные ощущения.

Здесь приведу цитату.

"...

– И вы простили бывшего мужа? – спросила я, невольно понизив голос.

Инна вздохнула:

– Да. Не потому, что он этого достоин, а потому, что я заслужила покой. Копить в себе обиду, злость, ненависть – все равно что всегда носить за плечами рюкзак с булыжниками: тяжело и бессмысленно, даже глупо. Он всегда оттягивает назад, не дает идти свободно и легко.

... " ©

Это оказалось очень просто. И столь же очевидно, как синее небо и зелёная трава.

Столь очевидно, что лишний раз об этом не подумаешь.

Язык книги прост. Здесь нет словотворчества, ярких и необычных образов, удивительных словосочетаний.

Здесь тучи сравниваются со свинцом, а колыхание пшеницы - с волнами на море.

Безысходность - с бетонной плитой.

Ну то есть выражения достаточно часто употребляемые, автор не изобретает ничего нового в языке.

Но тем не менее, повествование захватило, и пробирало до мурашек, а иногда и до слёз.

И я поняла, почему так.

Эта книга, несмотря на простые и совсем не новые формулировки, давно известные словосочетания и сравнения - не набор штампов.

Это текст, во многом состоящий из тех самых прописных истин, которые напоминают, что утюг горячий. Что вода мокрая.

Что под водой нельзя дышать, как ты привык.

Тех истин, которые мы считали слишком очевидными, а потому легкомысленно не запомнили.

Быть может, "Самозванка" - это не новое слово в литературе. Да и приём художественного рассказа о пути исцеления тоже не вчера появился.

Ценность "Самозванки" - не в этом.

Она - в честности.

Она в том, что автор точно знает, о чем говорит.

Она во внимательности, в чуткости к себе и читателю.

Она - в том, что жизнь не превратилась в сказку, где за главного героя/героиню всё сделала добрая фея крёстная или Серый Волк.

Книга автобиографичная, во многом Мария описала свой опыт. Это не секрет, это есть в аннотации автора и это прослеживается по ходу повествования: как человек, проживший схожую историю, я верю каждому слову. Пусть книга и художественное произведение и доля вымысла там тоже есть, но точно не в тех

Для меня самая главная ценность оказалась в теме прощения.

Для других читателей может оказаться значимой другая тема, их в книге затрагивается много.

А ещё - она дарит надежду. Несмотря на открытый финал.

"Самозванка" – психологический роман. История о том, как поверить в себя, как заново открыть своё сердце чувствам после предательства любимого человека, как не боятся совершать ошибки, как не смотря на сложности, идти к своей цели. О том, что нужно научиться прощать и отпускать. И о мечте, которая обязательно сбудется.

Главная героиня Вика, казалось бы, жила счастливую жизнь со своим любимым человеком Антоном. Пыталась ему во всём угодить и со всем не замечала, что постепенно теряла себя настоящую. На первом месте всегда были желания парня, его интересы, его карьера. Мелкие ссоры стали переростать в скандалы, и в один из вечеров Вика с чемоданом в руках вернулась в родительскую квартиру. Антон решил разорвать отношения, обвинив во всём главную героиню. Теперь Вике предстоит научиться жить заново, собрать своё разбитое сердце по кусочкам и поверить, что она сможет.

Книга мне очень понравилась. Написано лёгким, простым, доступным языком, без сложных психологических терминов.

Автор поднимает важные темы в книге: как справиться со своими страхами и сомнениями, поверить, что ты не одинок в своих переживаниях и что если тебе нужна помощь специалиста, не бояться за ней обратиться.

На протяжении всей книги, помимо истории главной героини, мы погружаемся в рассказы разных людей, которые смогли пройти тяжёлые жизненные испытания, поверить в свои силы и справиться со всеми трудностями. Добиться благодаря своим усилиям и работе над собой признания и успехов в жизни. Все эти люди невероятно мотивируют не останавливаться перед сложностями, даже если кажется, что выхода нет. Главное – верить в себя.

Вике предстоит пройти не лёгкий путь, разобраться со своими страхами, детскими травмами. Помогать ей в этом будет психолог к которому главная героиня не побоялась обратиться. Все сеансы были описаны автором, как непринужденная дружеская беседа с человеком, который не указывает тебе на ошибки, а настоящего специалиста, который хочет помочь и действительно проникнуться проблемой.

Очень важно найти такого профессионала, ведь многим из нас кажется, что ни кто кроме нас самих не знает как нам помочь. Очень тяжело бывает пойти на откровенный разговор, поделиться тем, что происходит у тебя внутри с посторонним человеком.

Читая эту волнительную и трепетную историю, рассказы героев, которые тронули меня до глубины души, и наворачивались слезы на глазах, я ловила себя на мысли, что от того, как у главной героини всё складывалось, я сидела с улыбкой и теплотой в сердце и радовалась в месте с ней её маленьким победам.

Автору прекрасно удалось передать эмоциональное состояние главной героини, её неуверенность в себе и боль, которая у неё копилась всё это время. Как она проживала этот период, как постепенно училась заново доверять людям, как открывала своё сердце для новых чувств, робко сомневаясь, но с верой, что у неё всё получится. Как перестаёт соответствовать чужим ожиданиям и начинает управлять своей жизнью.

"Самозванка" – это не просто книга, это книга-откровение, книга-поддержка. История, прочитав которую, начинаешь верить, что ты не одна. История для тех, кто любит жизненные сюжеты со счастливым финалом.