Zitate aus dem Buch «Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны»
Что может помочь: • 7–8 часов сна и отход ко сну до 23:00, особенно если есть тревожность или ощущение утренней усталости; • подъем в одно и то же время, даже в выходные; • утренний свет – хотя бы 15 минут у окна или на прогулке.
Text, Audioformat verfügbar
€3,80
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
31 März 2026Datum der Schreibbeendigung:
2025Umfang:
369 S. 49 IllustrationenISBN:
978-5-04-242705-3Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо