Мария Сирош

7 Abonnenten
Wir senden eine Benachrichtigung über neue Bücher, Hörbücher und Podcasts

Beliebte Bücher

Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильныМария Сирош
Text, Audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок

Alle Bücher des Autors

    Bücher von Мария Сирош können in den Formaten fb2, txt, epub, pdf heruntergeladen oder online gelesen werden.
    Einloggen, um eine Bewertung zu hinterlassen

    Zitate

    Худей, меняя гормоны. Простая 30-дневная программа похудения, которая работает там, где диеты бессильны

    Text
    Средний рейтинг 4,7 на основе 15 оценок

    Что может помочь: • 7–8 часов сна и отход ко сну до 23:00, особенно если есть тревожность или ощущение утренней усталости; • подъем в одно и то же время, даже в выходные; • утренний свет – хотя бы 15 минут у окна или на прогулке.