Umfang 240 Seiten
2020 Jahr
16+
Чувство штиля. Продуктивность и спокойствие в эпоху вечных дедлайнов
Über das Buch
Как занятые, но при этом абсолютно спокойные люди структурируют свою жизнь? Какие у них привычки? Как они принимают решения?
В своей новой книге Лора Вандеркам дает 7 советов, которые помогут вам чаще чувствовать себя off the clock, сохраняя при этом продуктивность. Чтобы вы смогли возвыситься над перманентным тиканьем и каждый день быть счастливыми.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Andere Versionen
Bewertungen, 58 Bewertungen58
Эта книга мне очень вовремя попалась в руки – я чувствовала, что мне нужно поменять свое отношение ко времени. То есть не просто выработать какие-то привычки, а изменить подход, восприятие. Книга очень понравится тем, кто хочет не просто пользоваться какими-то инструментами тайм-менеджмента, а глубже понимать суть.
Вандеркам много рассуждает о философии времени (при этом очень понятно и легко), буквально переворачивает представление о нем. Она, конечно, дикий фанатик)) Я не знаю человека, который так пристально следит за своим временем, как она. (Вандеркам ежедневно описывает каждые 30 минут своей жизни). И, кстати, приводит много шокирующих фактов из статистики. Автор – настоящий задрот!)) Спойлерить не буду, но вас точно многое удивит.
Эта книга не о том, как составить расписание или как успеть «впихнуть невпихуемое» в свою жизнь – она о том, как словить дзен в восприятии времени. Чтобы как можно меньше стрессовать, и как можно больше кайфовать :)
Мы говорим, что хотим больше времени, но на самом деле мы хотим больше воспоминаний.
◾ Как только вы узнаете, куда уходит ваше время, вам станет легче понять, в какую сторону вы хотели бы его направить, чтобы создать жизнь, о которой всегда мечтали.
◾ В конце концов, неделя – это цикл нашей жизни. Понедельник и воскресенье проходят по-разному, но и то и другое происходит одинаково часто.
◾ Когда однообразия в жизни накапливается достаточно много, целые годы исчезают в провалах памяти. Если 1000 часов превращаются в один час, то промежуток жизни в 800 000 часов будет похож на 800, а это меньше пяти недель. Как пишет философ и психолог Уильям Джеймс 24 : «Пустота, однообразие и привычность заставляют время съеживаться».
Вчера курьер привез эту книгу (на бумаге). Читаю, балдею, хорошо :)…
Заново открываю для себя очень многое. Ну не было у меня до сих пор такого ПОНИМАНИЯ И ОТНОШЕНИЯ ко времени. Хотя до «отпуска каждый день» я и сама «доперла» :). Но уже в очень зрелом возрасте, к сожалению… Книгу рекомендую.
Проглотила книгу за пару дней. Автор пишет очень понятно, ярко и живо. Всю информацию сразу хочется использовать в жизни. Я вот начала вести «дневник времени» и уже вижу ошибки, которые делала в планировании) Если вы думаете, что знаете все о тайм-менеджменте, то скорей всего нет)) Лора Вандеркам предлагает довольно интересную концепцию времени. При этом вам не придется жертвовать тем, что вам нравится – наоборот, вы сможет делать все, что раньше не успевали. Автор говорит и о работе, и о деньгах, и об отношениях, разумеется, не забывает о том, что съедает так много нашего времени – телефонах и соцсетях. Она предлагает конкретные упражнения и способы, которые в итоге помогают стать счастливей и получать больше удовольствия от жизни)
Последнее время только и советую книги по тайм-менеджменту Лоры Вандеркам. Не очень люблю книги такого формата: 7 советов, 10 привычек, но эта действительно достойна того, чтобы потратить на нее время и деньги. Есть бумажная версия, покупаю электронную, чтобы был доступ с ридера.
Перед сном потратьте несколько минут, чтобы сделать записи в дневнике. Ответьте себе на несколько вопросов: ♦ Что мне сегодня больше всего понравилось? ♦ Чему бы я хотел(а) уделять больше времени? ♦ Чему бы я хотел(а) уделять меньше времени? ♦ Как я могу это сделать? Иногда, когда люди задают эти вопросы, они решают внести в свою жизнь серьезные изменения.
У этого подхода есть явный недостаток – спустя несколько напряженных лет построения карьеры и заботы о семье вам захочется застрелиться. При таком раскладе свободное время появляется тогда, когда практически не остается энергии. И человек охотнее тратит его на просмотр телевизора и социальные сети, чем на что-то, что требует больших усилий.
Советы от тех, кому на все хватает времени Возделывайте свой сад Живите так, чтобы было что вспомнить Не заполняйте свое время полностью Задерживайтесь в моменте Инвестируйте в свое счастье Отпускайте Проводите больше времени с людьми
Снижение собственных ожиданий до уровня, на котором не будет возникать сопротивления, – один из ключей продуктивности.
Срочное вытесняет важное. Важное остается без внимания.