De Kleuren Van Een Optimistische Wereld

Deze toestand is vergelijkbaar met een neerwaartse spiraal. Dus hoe langer je last hebt van winkelverslaving, hoe meer je hersenen wennen aan de gelukkige hormonen. Om dit gevoel van geluk te behouden, moet je daarom een steeds hogere "dosis" consumeren. Dus elke dag voelt een winkelende verslaafde de behoefte om nog meer kleding of een nog duurdere auto te kopen om de golf van gelukshormonen op gang te brengen.

De drang om te winkelen: Symptomen van winkelverslaving

Winkelverslaving komt vaak voor als een inbeslagname. Het wordt vaak geassocieerd met bepaalde triggers. Dit kan onder andere stress en frustratie met zich meebrengen. Iedereen kent de situatie van de zogenaamde "frustratieaankopen". Problemen op kantoor of stress bij de partner, dan wordt er graag online of in het winkelcentrum een niet dwingend nodig paar schoenen of een DVD gekocht. In principe zijn dergelijke frustratieaankopen niet problematisch, ze worden beschouwd als zogenaamde compenserende acties en hebben de functie om problemen te onderdrukken en frustratie voor korte tijd uit de weg te ruimen. Een dergelijke compenserende maatregel klinkt in eerste instantie misschien niet redelijk, maar het is een normaal mechanisme van de menselijke psyche. Als iemand onmiddellijk elk probleem of elke frustratie die hij ervaart zou aanpakken, zou het resultaat zijn dat er te hoge eisen worden gesteld. Een afleiding op korte termijn door frustratieaankopen wordt daarom maatschappelijk erkend en getolereerd. Verveling en ontsnappen aan de sombere en deprimerende dagelijkse sleur kunnen mensen ook tot winkelverslaving aanzetten.

Als deze frustratieaankopen echter oncontroleerbaar worden, wordt de grens van pathologisch of pathologisch gedrag overschreden. Meestal gebeurt deze overgang vloeiend en wordt ze in het begin niet waargenomen. Een koopverslaving wordt daarom meestal voor langere tijd onopgemerkt voorbijgegaan. Het onvermogen om zichzelf te reguleren en de problemen blijvend te compenseren door te kopen, wordt als een pathologisch element gezien. Fatal is aan het begin van de koopverslaving dat de verslaafden vaak zelfs erkenning en aandacht krijgen van hun omgeving voor hun aankopen. Het milieu voelt jaloersheid en respect voor de dure aankopen en komt in eerste instantie niet op het idee dat het koopgedrag van de betrokkene niet meer aan de norm kan voldoen. Deze houding bevestigt het gedrag van de winkelende verslaafde, want hij heeft bereikt wat hij zo wanhopig zoekt: Aandacht, zorg, aandacht. Vaak worden deze emoties verward met oprechte sympathie, maar op de lange termijn zijn ze geen vervanging voor de innerlijke leegte die de getroffene kort daarna voelt. Om het ervaren gevoel te herstellen, volgt de volgende shopping frenzy.

Het probleem van het herkennen van een koopverslaving is echter niet alleen te wijten aan het feit dat het kruipend komt. De sociale reputatie van winkelverslaving is lang niet zo slecht als die van drugs- of alcoholverslaving. Er is geen sprake van stigmatisering van de winkelverslaafde en de kritische perceptie van de omgeving is lang niet zo scherp als bij andere verslavingen.

Kenmerken van koopverslaving

Het belangrijkste kenmerk van koopverslaving is de drang om iets te kopen wat niet echt nodig is. De winkelende verslaafde handelt impulsief en koopt te veel, vooral in een vergevorderd stadium van de ziekte.

Aan het begin van een shoppingtour, online of in de winkel, voelen de meeste mensen gevoelens als woede, verdriet, frustratie, eenzaamheid of angst. Vaak wordt ook het gevoel van innerlijke leegte, dat door winkelen moet worden opgevuld, beschreven.

Een typisch kenmerk van winkelverslaafden is dat de aangekochte goederen over het algemeen niet worden gebruikt en na de aankoop niet meer in aanmerking worden genomen. Het is bijvoorbeeld niet ongewoon voor winkelverslaafden om meerdere televisies of 20 paar identieke schoenen te verzamelen. Het is zelfs gebruikelijk dat de artikelen nooit worden uitgepakt of dat voedsel uit de speciale aanbieding rotten en niet worden gegeten.

Het gaat om het kopen voor de verslaafde, niet om de goederen of diensten die ze krijgen. Deze handeling wordt geassocieerd met een gevoel van sterke opwinding, spanning of opwinding. Als je koopt, voel je opluchting, geluk en tevredenheid. Na het winkelen is er een gevoel van wroeging en een schuldig geweten. Deze gevoelens komen vaak voor bij het verlaten van het warenhuis, maar een terugzending van de goederen wordt vaak categorisch uitgesloten. Als ze de goederen uit slecht geweten teruggeven, hebben ze de neiging om uit frustratie een nieuwe aankoop te doen die de waarde van de vorige aankoop overstijgt. Een gevoel van hulpeloosheid is typisch voor shopaholics in deze context. Hoewel ze de schadelijkheid van hun gedrag doorzien, kunnen ze zich er niet alleen van bevrijden.

Kenmerkend voor de gevolgen van het kopen van verslaving is het gevoel dat men geen controle meer heeft over de eigen wil en niets tegen de koopdrang in te brengen. Getroffenen voelen zich machteloos tegenover hun eigen gevoelens en hebben het gevoel de controle over hun leven en over zichzelf te verliezen.

De huidige activiteiten worden vaak onderbroken om toe te geven aan de koopdrang. Dit kan leiden tot een frustrerend argument op het werk, het werk wordt dan onderbroken en de betrokkene gaat naar een warenhuis om de frustratie te onderdrukken en weg te duwen.

Kopen wordt steeds meer het centrum van het leven en bepaalt het hele leven. Zodra u wakker wordt, staan uw gedachten in het teken van mogelijke aankopen. De shopping orgieën komen echter niet noodzakelijkerwijs dagelijks voor, maar kunnen gefaseerd verschijnen. Vooral op momenten dat winkelen sociaal normaal en weloverwogen is, zoals in de periode voor Kerstmis of in de speciale verkoop, kan de winkelende verslaafde onopvallend zijn verslaving vervolgen.

De betrokkenen hebben de neiging hun gedrag te rechtvaardigen en wijzen erop dat zij alleen speciale aanbiedingen hebben gekocht en dus geld kunnen besparen. De verwijzing naar het feit dat het geld door hemzelf wordt verdiend of dat men uiteindelijk deze aankoop heeft verdiend, is niet ongewoon. Ook de intentie om vanaf de volgende maand te sparen en rekeningen en schulden te betalen zijn typisch voor een winkelverslaving. Koopverslaafden hebben de neiging om niet alleen hun gedrag te rechtvaardigen, maar ook om leugens te vertellen over hun koopgedrag of de werkelijke prijs of het bedrag dat ze hebben uitgegeven.

Er is bijna altijd een financieel verlies, omdat mensen die verslaafd zijn aan het kopen van producten die hun financiële middelen te boven gaan. Er is een groot gevaar van cashless winkelen met gratis creditcards, aangezien de remmingsdrempel daalt. Het overzicht van het reeds bestede geld gaat snel verloren en uit onderzoek is ook gebleken dat creditcardhouders meer geld uitgeven aan aankopen dan mensen die met contant geld winkelen. Volgens studies hebben de betrokkenen de neiging om daadwerkelijk de voorkeur te geven aan betaling met een creditcard boven contant geld. Ze lijken ook een zekere afhankelijkheid van hun creditcard te ontwikkelen en willen het huis niet zonder kaart verlaten.

De winkelverslaving is verborgen, want naast de schaamte over het eigen gedrag speelt de angst voor kritiek een dominante rol. Angst voor kritiek is nauw verbonden met een laag zelfbeeld. Als de betrokkenen niet alleen wonen, verstoppen ze de producten in de kelder, geven ze weg aan vrienden of familie of verkopen ze opnieuw tegen bodemprijzen op het internet. Als het huishouden alleen wordt geleid, kan het syndroom van Messie optreden. In tegenstelling tot alcoholverslaving, die herkenbaar is aan een alcoholvlag, of drugsverslaving, die gepaard gaat met veel lichamelijke klachten, kan winkelverslaving van buitenaf relatief goed verborgen zijn. De betrokken persoon kan zijn verslaving niet van buitenaf zien en de toestand van het appartement hoeft geen indicatie te zijn van koopverslaving.

Voor buitenstaanders zijn de beschrijvingen van de getroffenen bijzonder opvallend. Het emotionele leven lijkt uitsluitend afhankelijk te zijn van materiële goederen en door hen te worden bepaald. Met name formuleringen die impliciet aangeven dat een persoon alleen goed is als hij of zij iets in het bijzonder kan kopen, zijn een duidelijke waarschuwing.

Als de getroffenen langere tijd verslaafd zijn aan winkelen, verslechtert hun zelfbeeld aanzienlijk. Depressie en suïcidale gedachten kunnen het gevolg zijn. Vanaf een bepaald moment kunnen de effecten van koopverslaving niet beperkt blijven tot de financiële sfeer alleen. De eerder aangevallen psyche wordt verder naar beneden getrokken en angsten bepalen steeds meer leven. De angst om je baan, je familie, vrienden en je positie in het leven te verliezen, is nu dominant. Vooral wanneer de druk van buitenaf, op het werk of van het gezin, toeneemt, geloven veel mensen dat het een verademing voor hun omgeving zou zijn als ze niet meer zouden leven.

Ontwenningsverschijnselen

Als het voor de betrokkene niet mogelijk is om iets te moeten kopen om toe te geven aan de dwang, treden er ontwenningsverschijnselen op. Onttrekkingsverschijnselen zijn een ander typisch symptoom en komen ook bij andere verslavingen voor. Symptomen van ontwenningsverschijnselen treden meestal op wanneer de financiële middelen uitgeput zijn of wanneer de betrokkenen niet meer in staat zijn om verder te kopen.

Het bezwaar dat er geen fysieke ontwenningsverschijnselen kunnen optreden bij een verslaving die niet afhankelijk is van een bepaalde drug of alcohol is slechts gedeeltelijk gerechtvaardigd. In het geval van winkelverslaving raakt het lichaam gewend aan de verhoogde afgifte van dopamine, het gelukshormoon, dat een kalmerend of bedwelmend effect heeft. Als deze regelmatige afgifte van dopamine nu abrupt wordt gestopt, zullen er aanzienlijke stemmingswisselingen optreden. Deze mentale ontwenningsverschijnselen zijn natuurlijk niet te vergelijken met heroïne ontwenningsverschijnselen, maar ze worden door de getroffenen op een zeer pijnlijke manier ervaren. De ontwenningsverschijnselen van winkelverslaving moeten daarom niet worden afgedaan als winkelverslaving zelf, maar het lijden van de getroffenen is duidelijk aanwezig. Het feit dat zelfmoordgedachten en wanhoopstoestanden kunnen optreden bij drastische terugtrekking van de aankoop toont de immense psychologische druk van de zorgwekkende.

Terugtrekkingsverschijnselen zijn vooral innerlijke rusteloosheid, die kan omslaan in agressiviteit. Irritatie en agressie kunnen zich voordoen wanneer het voor de getroffenen niet meer mogelijk is om hun verslaving voort te zetten. Wanhopig en gedreven door innerlijke rusteloosheid, kunnen ze de neiging hebben om andere stoornissen te ontwikkelen, zoals eetstoornissen, onder terugtrekking, of de onderliggende ziekte, zoals depressie, kan drastisch verergeren in de loop van de "aankoop terugtrekking".

Zoals reeds beschreven, hebben winkelverslaving en zijn secundaire en belangrijkste ziekten een effect op het vrijkomen van de neurotransmitter serotonine. Als er een duidelijk gebrek is aan deze zender, kan dit leiden tot een verhoogde impulsiviteit en agressiviteit, wat een verdere verklaring kan zijn voor de ontwenningsverschijnselen bij een niet-stoffenverslaving.

Slaapstoornissen en depressies kunnen ook voorkomen, en ontwenningsverschijnselen kunnen zich zelfs uiten in psychosomatische stoornissen. Psychosomatische ziekten zijn allemaal ziekten die geen fysieke maar een mentale oorzaak hebben.

Verschillen in koopgedrag

Het koopgedrag kan zeer type-afhankelijk zijn en volgt geen algemeen geldend patroon. Het is echter niet willekeurig. Een specialisatie op bepaalde producten is gebruikelijk. Ongeacht het geslacht zijn er getroffenen die alleen speciale aanbiedingen kopen, beter bekend als "koopjesjagers", of die de goederen kopen afhankelijk van hun emoties, of die in stressvolle situaties zonder onderscheid beginnen te winkelen. Een collectieve waanidee kan zich ook uiten in de vorm van koopverslaving. Het tegenovergestelde van de koopjesjagers zijn mensen die alleen luxe artikelen kopen en die tevreden zijn met het kopen van dure artikelen. Koopverslaafden, die voornamelijk luxegoederen kopen, hebben hoogstwaarschijnlijk al voor hun koopverslaving een verkwistende levensstijl gecultiveerd en definiëren zichzelf vooral door hun materiële bezittingen en streven ernaar deze aan de buitenwereld te demonstreren.

Sommige getroffenen concentreren hun koopgedrag uitsluitend op online winkelen, terwijl anderen de voorkeur geven aan winkelen met contant geld of creditcards in winkels. Welke vorm van winkelen de voorkeur heeft, is zeer individueel, evenals de motieven. Als een kinderlijk gevoel als Kerstmis en het uitpakken van cadeautjes wordt opgeroepen, lijkt het waarschijnlijker dat de persoon in kwestie zal kiezen voor online winkelen. Hij kan zelfs zijn toevlucht nemen tot de optie om de bestelling naar hem te laten sturen als een geschenk - veel postorderbedrijven bieden deze optie nu aan. Wie daarentegen de voorkeur geeft aan lokale aankopen en gebruik wil maken van uitgebreid advies, hecht veel belang aan externe perceptie door contact met de verkopers. Ongeacht het koopgedrag van de betrokkene blijft de oorzaak dezelfde. Het gevoel van eigenwaarde moet worden verbeterd door de zelfgift of de erkenning van buitenaf.

Hoewel de stand van het onderzoek naar de frequentie van koopverslaving onvoldoende is, is het tot nu toe mogelijk geweest om genderspecifiek koopgedrag waar te nemen. In principe verschilden mannen en vrouwen in hun koopgedrag. Vrouwen kopen vaak kleding, sieraden en cosmetica. De meeste mannen, aan de andere kant, hebben de neiging om ofwel prestige items zoals mobiele telefoons of auto's te kopen, of om te gaan voor entertainment producten zoals computer en console games. Dit koopgedrag kan dienovereenkomstig worden uitgesproken met een koopverslaving. Op een bepaald moment kopen de betrokken mensen veel meer dan hun financiële middelen, maar aan het begin van hun koopverslaving zijn koopacties gericht op hun sociale en financiële status. Degenen die hebben moeten leven spaarzaam zelfs voordat winkelen verslaving zal waarschijnlijk niet de neiging om meerdere auto's of dure merk horloges te kopen. Een zekere mate van persoonlijke aandacht wordt zeker gegeven, ondanks het feit dat er na de aankoop geen aandacht meer aan de goederen wordt besteed. Het zou de shoppingverslaafde immers weinig plezier doen als hij zich helemaal niet persoonlijk kon identificeren met de goederen die hij koopt.

Omdat winkelverslaving gebaseerd is op een laag gevoel van eigenwaarde, wordt aan het begin van de verslaving belang gehecht aan de externe perceptie van de producten of diensten. Getroffenen proberen een sociaal conform en ideaalbeeld van zichzelf te presenteren, waar ze in werkelijkheid helemaal niet mee corresponderen. Vaak is er echter de wens om een beeld van zichzelf te schetsen dat mensen denken dat ze nodig hebben om geliefd te worden. Daarom zijn kleding, sportartikelen of elektronische voorwerpen bijzonder geschikt om de perceptie te verbeteren. Naarmate de winkelverslaving toeneemt, gaat de waarde van deze producten niet verloren, zodat mensen niet overschakelen op andere, minder prestigieuze producten. Integendeel, het kan zelfs zo zijn dat winkelverslaafden zich richten op steeds duurdere producten of dat het aantal dingen dat ze kopen toeneemt. Zij verliezen echter steeds meer persoonlijke waarde voor de betrokkenen. De aankoop staat dan op de voorgrond, niet meer de goederen zelf. Het feit dat winkelverslaafden steeds meer en duurder worden, kan worden vergeleken met een verhoging van de dosis, vergelijkbaar met mensen met een stofafhankelijkheid. De reden hiervoor is dat de hersenen al gewend zijn geraakt aan hormoonafscheiding. Als het product duurder wordt, is de "kick" voor de getroffen persoon groter en treedt het euforische effect op. Een duidelijk symptoom van gedragsverslaving.

In het begin van de koopverslaving was de keuze van de producten en de motivatie achter het kopen van de getroffen personen zeker aanwezig met berekening van de externe perceptie en representatie. Deze gedachten en gevoelens verdwijnen echter steeds meer naar de achtergrond. De getroffene schakelt op een bepaald moment van zijn verslaving over op een soort "stuurautomaat" en vervolgt alleen zijn dwang of gaat naar de drang om te moeten winkelen.

Een winkelverslaving onder controle krijgen: Hoe bestrijdt u winkelverslaving?

Winkelverslaving is een zogenaamde "geheime" ziekte die wordt gekenmerkt door het feit dat het lang verborgen kan blijven. In de meeste gevallen gaat er ook een langere periode voorbij voordat de betrokkenen zich ervan bewust worden dat ze überhaupt een probleem hebben. Als u uw pathologisch gedrag opmerkt, gebruikt u meestal veel energie om het voor uw omgeving te verbergen. Rechtvaardiging, geheimzinnigheid en leugens maken de omgeving wantrouwig en kunnen leiden tot een breuk in interpersoonlijke relaties. Een centraal symptoom van winkelverslaving is de schaamte over het impulsieve en zinloze winkelen en daarmee nauw verwant aan de schaamte over de feitelijke stoornis. Getroffenen zoeken altijd weinig sociale contacten en isoleren zich, te groot is de angst en schaamte dat de omgeving de winkelverslaving opmerkt. Of familieleden en vrienden keren zich af van de getroffen persoon, omdat ze agressief en onverstaanbaar op hun aanwijzingen reageerden. Het is echter mogelijk dat er een winkelverslaving ontstaat als gevolg van sociaal isolement en dat schaamte een ondergeschikte rol speelt door een gebrek aan sociale contacten. In dit geval kan het inzicht in het pathologisch gedrag pas zeer laat worden verkregen, mogelijk pas wanneer de financiële situatie uitzichtloos is geworden en de betrokkene bang is voor criminele gevolgen.

Het inzicht in de noodzaak om actie te ondernemen tegen winkelverslaving wordt vertraagd door de betrokkenen. De sociale contacten en de kritische confrontatie met het pathologische koopgedrag kunnen ontbreken, wat fataal is voor de koopverslaafde zelf. Terwijl in het begin euforie en adrenaline de overhand hadden, komen wanhoop en wroeging steeds meer naar voren. Getroffenen voelen zich hulpeloos, omdat ze zich op een gegeven moment niet alleen bewust zijn van hun problematische situatie, maar zich er ook van bewust worden dat ze zich er zonder hulp niet meer alleen uit kunnen manoeuvreren. Het gevoel van machteloosheid over dwangmatig gedrag legt een zware last op de betrokkenen en veroorzaakt, naast sociaal isolement, conflicten op elk gebied van het leven. Sociale isolatie, financiële situatie en wanhoop leiden vaak tot zelfmoordgedachten.

Inzicht in de koopverslaving zelf

In de regel wordt een onderscheid gemaakt tussen mensen die verslaafd zijn aan winkelen en mensen die het risico lopen verslaafd te raken aan winkelen. Als u zich bijvoorbeeld in veel van de genoemde symptomen en kenmerken bevindt, maar nog niet volledig de controle over uw koopgedrag hebt verloren, loopt u het risico verslaafd te raken aan het winkelen. Omdat winkelverslaving verschillende fasen doormaakt en sluipend komt, moeten mensen die zichzelf vaak belonen met aankopen, hun koopgedrag in de gaten houden.

Koopverslaving kan in principe worden onderverdeeld in drie fasen. In de eerste fase domineert nog steeds de vreugde over het gekochte product en is de koopakte zelf ondergeschikt. Deze weging verschuift echter steeds meer en de vreugde verdwijnt en de koopakte zelf wordt het middelpunt van de aandacht. Op dit punt heeft de eerder genoemde foutieve beloning al plaatsgevonden in de hersenen. De aankoopakte geeft nu de euforische hormonen vrij. In de tweede fase is er een verlies van controle. De betrokkene koopt zonder maatregel en overschrijdt duidelijk zijn financiële mogelijkheden. In de derde fase is de financiële situatie al hopeloos en herkent de getroffene vooral zijn financiële onbalans. Hij is echter niet in staat om zich uit deze situatie te bevrijden.

Op dit punt is het belangrijk om te begrijpen dat aan het begin van de koopverslaving de persoon in kwestie nog steeds geniet van zijn verslaving en het winkelen en zelfs blij kan zijn met de dingen die hij heeft gekocht. Pas wanneer een zekere mate van lijden ontstaat als gevolg van het verlies van controle begint de verslaving aan het winkelen een probleem te worden voor de betrokken persoon. Kenmerkend voor mensen is dat ze controle willen hebben over zichzelf en hun leven. Een permanente afstandsbediening door middel van een niet-beïnvloedbare component zoals winkelverslaving is daarom voor bijna iedereen kwellend.

Als ongebruikte goederen en producten zich ophopen in de kelder of woonruimte of als de eerste herinneringen van de bank in het huis fladderen, worden uiterlijk de familieleden geprikt. In de aanloop naar de verkoop kunnen de eerste leugens of tegenstrijdig gedrag de partner of vrienden al verdacht hebben gemaakt, vooral met aparte woonkamers of aparte kelderruimten, de winkelverslaving kan over een langere periode worden verborgen. Sommige mensen geven ook hun aangekochte goederen weg, zodat de omvang van het verlies niet kan worden vastgesteld en dus nog langer verborgen kan blijven.

Kopers van verslaafden krijgen vaak al snel het gevoel dat hun gedrag dwangmatig en vooral zinloos is. Natuurlijk weten ze niet dat ze tien verschillende mobiele telefoons in hun slaapkamer hebben, waarvan er slechts één in gebruik is, of dat vier televisies in de kelder niet nodig zijn. De belangrijkste redenen zijn de precaire financiële situatie, de frustratie na het winkelen en het schuldige geweten als gevolg van de zinloze besteding van geld. Schaamte heerst en winkelverslaving wordt lange tijd onder het tapijt geveegd. Het beginnende inzicht in de koopverslaving kan de persoon in kwestie nog verder tot verslaving drijven. De afleiding van het winkelen kan ertoe leiden dat een andere winkelwoede de gevoelens van wanhoop en persoonlijke onmacht of zelfs ontoereikendheid voor een kortstondig moment onderdrukken.

Er is dus in de eerste plaats geen inzicht in de winkelverslaving zelf, het probleem is bekend bij de getroffenen en er bestaat druk op hen. Er moet veel meer inzicht komen dat hun ziekte niet kan worden beheerst zonder buitenlandse hulp van buitenaf. Als eerste belangrijke stap moeten ze leren om hun schaamtegevoel te verminderen en zich bewust te worden van verslaving in al zijn facetten.

Als de aankoopverplichting zeer uitgesproken is, kunnen de betrokkenen deze verplichting niet duurzaam en zonder hulp van buitenaf ontlopen. Vrienden en familie moeten zorgvuldig en vooral empathisch op zoek gaan naar het gesprek, zonder beschuldigingen rond te gooien. Als de getroffene in een onstabiele en depressieve toestand verkeert, heeft hij steun van buitenaf nodig, omdat hij zich niet langer van deze ellende kan bevrijden. Voor zelfbescherming moeten enkele eerstehulpmaatregelen in acht worden genomen om de betrokkene tegen zichzelf te beschermen. Als gedachten worden uitgedrukt die wijzen op zelfverwonding in de vorm van zelfverwonding of zelfs verklaringen over zelfmoord, kan het zelfs nodig zijn om de getroffen persoon gedurende een bepaalde periode in het ziekenhuis te behandelen. Opgemerkt moet worden dat deze beschrijving niet bedoeld is om paniek te zaaien, maar alleen het extreme geval. Koopverslaafden hoeven geen zelfmoordgedachten te ontwikkelen vanwege hun algemene mentale toestand. Als er echter sterke bijbehorende symptomen zijn of als de winkelverslaving duidelijk gebaseerd is op een psychologisch probleem, kan een ziekenhuisopname voor winkelverslaafden een verstandige optie zijn.

Winkelen verslaving is een verslavende stoornis

Aan het begin van deze gids werd vermeld dat winkelverslaving, in tegenstelling tot drugs- of alcoholverslaving, door de Wereldgezondheidsorganisatie niet als een aparte ziekte wordt erkend. Het wordt medisch gezien beschouwd als een impulscontrole of obsessieve-compulsieve stoornis en is niet vermeld voor verslavingen. Er worden inspanningen geleverd om dit te veranderen, maar dat is nog niet gelukt. Psychologen stellen echter dat pathologisch gedrag moet worden beschouwd als een verslavende ziekte vanwege de effecten ervan op de psyche en het leven.

Onder verslaving wordt over het algemeen verstaan: afhankelijkheid van stoffen of gedrag. Een verslaving is een aangeleerd gedrag waarbij de getroffene zichzelf herhaaldelijk beloont voor zijn destructieve gedrag. Het vindt plaats in drie fasen, in de eerste fase is er sprake van een verlies van controle, vervolgens van tolerantieontwikkeling en ontwenningsverschijnselen. Een verslaving wordt gekenmerkt door een vicieuze cirkel waarin de verschillende factoren elkaar versterken en ervoor zorgen dat de betrokkene steeds verder naar beneden wordt getrokken. Er is al gezegd dat het verlies van controle bij het winkelen een euforisch effect heeft op de winkelverslaving. De ontwikkeling van tolerantie wordt in gang gezet door de chemische processen in de hersenen, die er onder andere voor zorgen dat de betrokkene steeds grotere hoeveelheden of steeds duurdere producten moet kopen. Intrekkingssymptomen komen steeds vaker voor als gevolg van de ontwikkeling van tolerantie, waardoor de verslaafde shopper zich steeds vaker aan zijn verslaving moet houden.

Het fatale aan winkelverslaving is dat er drie vicieuze cirkels naast elkaar bestaan. Ooit een vicieuze cirkel met alle psychosociale factoren zoals vrienden, familie, werk en de financiële gevolgen. Dan is er nog de somatische vicieuze cirkel, die zich richt op het reeds beschreven proces, dat zich afspeelt in de hersenen en de fysieke ontwenningsverschijnselen veroorzaakt. En last but not least de intrapsychische vicieuze cirkel, die het negatieve zelfbeeld bevat. Samengevat en individueel hebben deze drie vicieuze cirkels allemaal hetzelfde effect. Ze leiden tot conflicten met zichzelf en de omgeving en aversie. Een afkeer is een afwijzing, in dit geval vooral tegen zichzelf en tegen het milieu. Het resultaat is een verlangen om deze gevoelens te verdoven: de getroffene gaat winkelen, leidt zich af van zijn zorgen en problemen en voelt een zekere opluchting. Hij heeft zichzelf volledig onbewust beloond voor zijn zelfdestructieve gedachten en bevindt zich nog steeds in de vicieuze cirkel en de neerwaartse spiraal. Want bij elke shoppingtour beloont hij zichzelf weer, wat op alle drie genoemde niveaus tot grotere problemen leidt. In principe haat de verslaafde zichzelf voor dit gedrag, maar hij is niet in staat om zich ervan te bevrijden. Deze haat leidt dan tot een nieuwe shopping tour en verergert het probleem stap voor stap.

In een gedragsverslaving zoals een winkelverslaving beloont de verslaafde zichzelf steeds weer met zijn overmatige winkelbewegingen en is hij niet in staat om controle te houden over zijn gedrag. Hij kan zich niet beperken in de hoeveelheid van zijn aankopen en kan een aankoop zelfs helemaal niet annuleren. Veel shopaholics beschreven hun winkelgekte als een film die ze ervaren en waarin ze zich gedragen alsof ze naast zichzelf staan in waanideeën.

Het is bijzonder belangrijk dat de getroffenen erkennen dat zij lijden aan een pathologische verslaving. Deze verslaving staat gelijk aan een alcohol- of drugsverslaving en moet nooit als minder gevaarlijk worden geclassificeerd. Niet alleen het inzicht dat ze aan een winkelverslaving lijden, maar vooral dat ze aan een verslaving lijden staat centraal. De ziekte van verslaving vereist een verantwoordelijk zelfmanagement gedurende het hele leven, dat ondersteund en ondersteund moet worden door de omgeving. Getroffen mensen moeten begrijpen dat ze niet verslaafd zijn aan een bepaald product zoals kleding, maar dat ze kopen als een soort kalmerend of mogelijk stimulerend middel om te gebruiken.

Hoewel winkelverslaving geen verslaving is die afhankelijk is van een stof, net als alcoholverslaving, werken de hersenen niet in het voordeel van de eigen gezondheid door het vrijkomen van hormonen die uit balans zijn. Het inzicht om verslaafd te zijn aan kopen omvat niet alleen de kennis zelf. Inzicht in de afmetingen van het probleem is er een van. Het kan de getroffenen helpen zich bewust te worden van de effecten op de hersenen en te begrijpen dat de hormonale onevenwichtigheid in de hersenen opnieuw in evenwicht moet worden gebracht. Net als bij stofafhankelijke verslaafden is dit proces meestal langdurig.