Umfang 446 seiten
1993 Jahr
Прочь из замкнутого круга! Как оставить проблемы в прошлом и впустить в свою жизнь счастье
Über das Buch
Если вас годами преследуют одни и те же проблемы – в семье, на работе и в отношениях с окружающими, – причины стоит искать в себе, а точнее, в своем детстве, и неважно, счастливым оно было или травматичным. Ведущие американские психотерапевты Джеффри Янг и Джанет Клоско, создатели схематерапии, уверены: еще ребенком каждый из нас усваивает определенные паттерны поведения, которые затем воспроизводит с завидным упрямством, даже если они мешают быть успешным и счастливым. Но выход есть! В этой книге вы узнаете, почему мы совершаем одни и те же ошибки и какие действия помогут разорвать порочный круг и изменить жизнь к лучшему.
Книга также выходит в альтернативном оформлении: https://www.litres.ru/book/dzheffri-yang-174311/proch-iz-zamknutogo-kruga-kak-ostavit-problemy-v-pros-70741972/
Книга Огонь.....
Очень рекомендую,нет – настоятельно рекомендую всем кто страдает от ПА.
Пишу со знанием дела – сам лечился от ПА в общей сложности 5лет.медикаментозно и когнитивная терапия（работа в группе）.Слава Богу победил этот кошмар! Так вот с таблетками всё понятно это врач Психотерапевт,потому что очень индивидуально и серьёзно,когнитивная терапия тоже сильно помогает! Мы работали в группе 1год,реально сильная штука,выполняли много упражнений и дом.заданий,результат-появились навыки и умения как снова жить без ПА ,свободно и легко! Но в сухом остатке,небыло у меня понимания,что же именно запускало процесс ПА в моей башке,а тут эта Книга!Спасибо авторам Спасибо !
Я нашёл ответ на свой мучительный вопрос !!!
Простым ежу понятным языком, чуть ли не “Мама мыла раму, а у Клары шары” авторы раскрывают архи сложные вещи для понимания!
Только из Этой книги я понял и осознал что всю мою жизнь незаметно пронизывали три железо бетонные ловушки,и кто их сформировал в раннем детстве Покорность Уязвимость Зависимость жесть наборчик достался,причём в контратакующей форме. Мой отец был алкоголик и часто поднимал на меня руку в детстве,а мама защищала как могла,паршиво было.
Прошу прощения за длинный опус,может быть комуто действительно книга поможет победить эту заразу ПА!
Не сдавайтесь ! Держитесь !
ПА - это панические атаки, наверное..
Эта книга – кладезь!!! Помогает осознать глубокие детские травмы и изменить поведение. Действительно изменить поведение и мышление. Ни какой эзотерики, а сложная психология объяснена очень доступно.Рекомендую всем у кого тревога и депрессия и кажется что хочешь поменяться и не можешь. Особенно тем, кто не может построить отношения.
Ольга Тарасова, скажите как вы изменили свой образ мышления каким именно образом? Постоянным повторение или ещё как?
Отличная книга, наконец то переведена!!! Это прорыв в психотерапии и для пациентов и для психотерапевтов. понятный язык, логика действий. Рекомендую всем схематерапия вам поможет!!!
Книга отличная! Если вы чувствуете, что попали в тупик и кажется, что выхода нет; если одни и те же неудачи преследуют вас по жизни, если вы не знаете как прибрать весь бардак в своей голове, то эта книга для вас! Авторы отлично структурировали все ключевые ловушки, которые не дают нам нормально жить. Описали примеры своих пациентов, дали вопросники, чтобы читатель мог легко выявить свои больные места, и предложили эффективные методы по их устранению! Эту книгу нужно не просто читать, с ней нужно работать!
Книга подходит абсолютно каждому для чтения, не только для психологов. После прочтения откроются глаза на многие совершенные ошибки в жизни, и пути их решения на будущее. Советую!
Ребенку нужно безопасное и стабильное семейное окружение. В безопасном доме родители предсказуемы и всегда рядом. Они заботятся о ребенке эмоционально и физически и ни с кем не обращаются плохо. Ссоры не выходят за пределы разумного. Никто не умирает и не бросает ребенка одного на долгое время.
Детская депривация бывает трех типов: недостаток заботы, сочувствия и наставления.
души вы ощущаете отчужденность. Вам одиноко, и вы жаждете отношений, которых у вас нет. Только проницательный человек заметит вашу отстраненность. Вы держите людей на небольшом расстоянии и не позволяете никому слишком сильно сблизиться с вами. У вас могут быть проблемы и посерьезнее, например вы отшельник – человек, который всегда одинок.
Примеры деструктивного раннего окружения 1. Один из ваших родителей был жестоким, а второй – пассивным и беспомощным. 2. Ваши родители были эмоционально отстраненными и ждали от вас высоких достижений. 3. Ваши родители все время ссорились, и вы находились в центре конфликта. 4. Один из родителей болел или пребывал в депрессии, а второй отсутствовал. Вам пришлось взять заботу о больном на себя. 5. Вы были очень близки с одним из родителей и фактически заменяли ему супруга. 6. У родителя была фобия, и вас чрезмерно опекали. Этот родитель боялся оставаться
один и не отпускал вас от себя ни на шаг. 7. Родители вас критиковали. Вы все делали недостаточно хорошо. 8. Родители слишком сильно вам потакали. Они ни в чем не ограничивали вас. 9. Вас отвергали сверстники, или вы чувствовали себя не таким, как все. Наследственность и окружающая среда взаимодействуют. Разрушительное влияние из детства создает ловушку с учетом вашего темперамента. Возможно, именно он повлиял на отношение родителей к вам. Иногда только один ребенок в семье становится мишенью для жестокого обращения. Темперамент частично определяет, как дети отвечают на насилие. В одном и том же окружении двое детей могут реагировать на одинаковую ситуацию совершенно по-разному. С обоими могут жестоко обращаться, но один становится пассивным,
Bewertungen, 59 Bewertungen59