Читайте только на Литрес

Das Buch kann nicht als Datei heruntergeladen werden, kann aber in unserer App oder online auf der Website gelesen werden.

Rezensionen zum Buch «Энергия жизни. Как изменить метаболизм и сохранить здоровье», 5 Bewertungen

Читается легко.

Огромное число научных фактов сочетается с очень проникновенным биографическим рассказом автора. Вначале книги Кейси Минс рассказывает о смерти своей матери, которая помогла ей переосмыслить традиционный подход врачей к лечению больных. Кейси Минс сама по специальности медик и не отрицает медицину и лекарства как таковые.

В книге показывается, как важно заниматься профилактикой болезней и поддерживать оптимальный энергетический баланс в клетках.

Давно ждала выход этой книги на русском. Качество перевода отличное. Написано понятно и интересно. Теперь знаю о себе больше безз таро и гаданий)))

Написана простым и доступным языком для обычных людей. Читается легко. Новый взгляд на причины болезней. Нет энергии - нет жизни. Все логично и обоснованно. Есть подробный разбор всех энергетических процессов на уровне клетки. Очень интересно. В чем-то пересекается с книгами Грегера, особенно в разборе продуктов питания. Есть советы по образу жизни. Единственная претензия к этой книге, как и к другим книгам американских авторов, - это рецепты и продукты, которые входят в их состав. Некоторые очень дорогие и редкие, но таких в книге не много и сегодня при наличии средств не проблема купить бразильский орех, маниоку или псиллиум на маркетплейсах.

Это глубокое исследование здоровья, метаболизма и человеческой энергии. Авторы поднимают важные вопросы о первопричинах множества заболеваний и предлагают практические решения, которые могут изменить жизнь человека. Эта книга станет настоящим кладезем знаний для тех, кто стремится улучшить свое физическое и психическое состояние.

Ключевая идея книги заключается в том, что многие распространенные болезни, такие как депрессия, диабет и болезни сердца, могут объясняться тем, насколько эффективно клетки нашего организма вырабатывают и используют энергию. Это делает метаболизм центральным элементом здоровья. Главные послания книги заключаются в том, что:

1. Метаболизм имеет решающее значение — многие проблемы со здоровьем напрямую связаны с его нарушением.
2. Каждый человек может изменить свою жизнь — небольшие изменения в привычках и образе жизни могут принести значительное улучшение общего самочувствия.
3. Здоровье — это процесс — получение и поддержание здоровья требует времени, упорства и обучения.

Книга полна практических советов, от питания до способов снижения стресса, направленных на улучшение метаболизма и повышение уровня энергии. Эти советы легко усваиваются и применимы в повседневной жизни, что делает книгу особенно ценной для широкой аудитории.

Плюсы:
- Доступность информации: Авторы отлично справляются с задачей объяснения сложных научных понятий на простом и понятном языке.
- Практические советы: Книга содержит множество практических рекомендаций, которые можно внедрить в повседневную жизнь.
- Структурированное изложение: Темы последовательно развиваются, что облегчает восприятие материала.

Минусы:
- Общие рекомендации: Некоторые советы могут показаться слишком общими или недостаточно детализированными для людей, ищущих более конкретные решения.
- Отсутствие научных обоснований: Хотя книга и предоставляет много полезной информации, читателю может быть интересно узнать больше о научной базе некоторых утверждений.

Стиль написания авторов отличается легкостью и доступностью. Они уверенно и опираясь на личный опыт, делятся знаниями, что делает чтение не только информативным, но и вдохновляющим. Они стараются делать акцент на том, что изменения — это не то, чего следует бояться, а скорее возможность открыть новые горизонты для улучшения качества жизни.

Чтение этой книги стало для меня не только познавательным, но и воодушевляющим опытом. Заключенные в книге советы очень актуальны, и многие из них я уже смогла адаптировать в своём повседневном расписании. Чувствую, что с каждым новым шагом я заметно улучшаю свое самочувствие и уровень энергии.

Это полезная и вдохновляющая книга, которая может стать настольной для всех, кто стремится к здоровому образу жизни. Даже если у вас нет глубоких знаний в области медицины или биологии, книга предоставит вам доступ к ценным ресурсам и инструментам, которые помогут наладить связь с вашим телом и повысить качество жизни.

Bewertung von Livelib.

К сожалению, перевод оказался крайне некачественным, и сам текст часто вводит в заблуждение. Возврат средств невозможен, что вызывает разочарование. Не рекомендую приобретать данный продукт.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen

Genres und Tags

Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
16 Dezember 2024
Übersetzungsdatum:
2024
Schreibdatum:
2024
Umfang:
434 S. 24 Illustrationen
ISBN:
978-5-4461-4192-0
Übersetzer:
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 10 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 16 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,2 на основе 39 оценок
Text
Средний рейтинг 4,7 на основе 43 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,1 на основе 7 оценок