Ошибки мышления, или Как жить без сожалений

Книга очень интересна по своей тематике лично для меня. Сожаления о пропущенных и неиспользованных возможностях – это самая кровоточащая рана любого человека. Именно «если бы да кабы» держит нас в этом мыслящем болоте и не дает прожить сегодняшний день счастливо. Страдание от этих мыслей всю жизнь – это не выход.

Автор шаг за шагом дает нам способы как вырваться из этой ловушки и объясняет почему просто «забудь об этом» не срабатывает, какие демотиваторы встречаются на пути к изменениям и как перестать сравнивать себя с другими, как противостоять давлению окружающих и много примеров из повседневной жизни. Я советую прочитать эту книгу каждому, кто хочет повысить качество своей жизни.

Книга понравилась тем, что написано всё простым языком и даются действенные инструменты, помогающие справиться с ментальной «жвачкой». Главное, на что делается упор в книге – это как жить дальше, сделав выводы из случившегося, а не «залипать» в постоянном копании и чувстве вины. Спасибо.

Каждый узнает себя в этой книге, все свои сомнения вспомнит)) Разложены все эти «если бы» по полочкам, разобраны по группам. Учимся распознавать и справляться со своими ментальными ошибками. Книга понравилась, все по делу, помогла отпустить некоторые проблемы прошлого. Читается легко

Тематика очень интересна. Ранее не встречала книг именно с таким акцентом.Лично мне книга помогла, многие события перестали вызывать эмоции отчаянья и жалости к себе.

Поучительно, прагматично, полезно, познавательно, пошаговый процесс познавания собственного я, пусть кто прочтёт эту книгу, будет самым счастливым и умным.