Smart Reading

Кто они? Где живут, чем занимаются, как зарабатывают и отдыхают, сколько им лет и сколько у них детей, о чем они мечтают и чего боятся, что может их обрадовать и сделать их жизнь лучше – словом, вы должны знать их лучше, чем они сами знают себя.

10. Из целых фруктов и овощей глюкоза и фруктоза усваиваются гораздо медленнее, чем из смузи, батончиков и прочих производных. Целый апельсин мы едим гораздо дольше, чем выпиваем стакан сока, – и это делает процесс усвоения сахара управляемым.

Если вы не росли в семье победителей, вам остается научиться побеждать.

девизом современной жизни могла бы служить фраза: «Я старался жить, но меня все время

Самый мощный источник энергии открывается, когда вы просто делаете что-то каждый день.

физические упражнения; ▶ питание; ▶ сон; ▶ эмоциональное здоровье

Некоторые сотрудники лаборатории Дэвида Синклера и их родственники, добровольно принимающие комплекс метформина и NMN, свидетельствуют об улучшении общего состояния, о повышении энергии, нормали