Buchdauer 26 Min.
2020 Jahr
Ключевые идеи книги: Магия утра. Как первый час определяет ваш успех. Хэл Элрод
Über das Buch
Этот текст – сокращенная версия книги Хэла Элрода «Магия утра. Как первый час определяет ваш успех». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.
О книге
Что если бы вы могли чудесным образом проснуться однажды и обнаружить, что ваша жизнь изменилась к лучшему? «Магия утра» – книга для людей, которые нуждаются в хорошей личностной стратегии, правильной ритуализации повседневности. Автор – создатель и вдохновитель документального фильма «Чудесное утро», в котором рассказывает об утренних ритуалах самых успешных людей мира. Все они, как выяснилось, ранние пташки. С помощью своей личной методики Хэл Элрод помогает постепенно изменить режим дня и отдыха, разрешить внутренние проблемы, справиться с депрессией, привести себя в форму, найти время на самосовершенствование. И в конце концов – направить жизненные ресурсы на исполнение заветной мечты. Книга была переведена на 37 языков и повлияла на два миллиона людей более чем в 70 странах мира.
Зачем слушать
• Ускорить личностное развитие.
• Поменять привычки и образ мыслей маленькими шажками.
• Научиться рано вставать ради сохранения бодрости и здоровья.
Об авторе
Хэл Элрод – американский коуч, спикер, ультрамарафонец. В возрасте 20 лет был сбит пьяным водителем на скорости 120 километров в час. Пережил клиническую смерть, шестидневную кому. Врачи говорили, что молодой человек никогда не сможет ходить. Однако он поднялся, стал успешным бизнесменом, прекрасным мужем и отцом. В 2016 году заболел агрессивной формой рака с шансами выжить 30%. После самого трудного года в своей жизни Хэл победил болезнь и помогает другим людям, популяризируя идею «Магии утра».
Ну, я рассчитывала на большее) Ничего нового для себя не нашла. Медитация, аффирмации, визуализация и йога. Про окружение хорошо подмечено. Если в нем одни лентяи – сам становишься лентяем.
rylik_m согласен, о том, что надо выключить будильник и почистить зубы, я и так знал ???хорошего Вам дня))) и настроения))))???
Я бы не советовал … банально. в чем-то не объективно. Лучший лайфхак, чтобы не выключать будильник – это высыпаться! Просто не брать в долг у завтрашнего дня и ложиться пораньше. Попробуйте эту практику!)
Хороший краткий и понятный пересказ ключевых идей в книге. Мне оказалось достаточно сокращенной версии, нет желания слушать оригинал, и так понятно, что надо делать. Отличный вариант экономии времени при получении полезной информации.
Мощнейший инструкция для каждого кто принял решение изменить свою жизнь. Я же улыбнулся когда понял,что часть её выполняю уже пару лет,благодаря чему уже достиг определённых успехов.
Это действительно резюме книги и мне это очень понравилось. Я узнала всю суть без "воды". Меня не нужно убеждать в действенности этих утренних ритуалов - полностью согласна. Мне было интересно узнать краткое содержание книги "Магия утра", т.к. руки не доходят почитать её.
Краткое содержание книги: Магия утра. Как первый час определяет ваш успех. Хэл Элрод Хэл Элрод The Miracle Morning: The Not-SoObvious Secret Guaranteed to Transform Your Life (Before 8AM) by Hal Elrod www.smartreading.ru * * * Все, что происходит с нами в жизни, начинается с того момента, когда мы просыпаемся. Весь наш дальнейший день зависит от того, как мы проведем утро: если утро будет продуктивным, то и весь день будет таким же. Однако часто в нашей жизни уже первые минуты бодрствования проходят в борьбе с трудностями, и к концу дня у многих из нас ни на что не остается сил. Мы засыпаем с мыслью, что следующий день будет таким же, и просыпаемся разбитыми и усталыми, сколько бы мы ни спали. В результате лишь немногие из нас живут полноценной жизнью, о которой мечтают. И даже те, кто достиг успеха в какой-то одной области, зачастую испытывают трудности в других. Тем не менее, с какими бы трудностями мы не сталкивались ежедневно, у нас всегда есть выбор: тратить свою энергию на бесполезные сожаления о произошедшем или использовать их как возможность что-то изме
Bewertungen, 126 Bewertungen126