Zitat aus dem Buch "Легкий способ жить осознанно"

тазе, затем на левом бедре. Теперь переместите фокус внимания на левую ногу: сначала на всю ногу целиком, потом на бедро, колено, голень и щиколотку левой ноги. Сосредоточьтесь на левой стопе и затем на пальцах левой ноги. Теперь переведите