Упражнение "Я уважаю себя"

Сегодня предлагаю вам медитацию “Я уважаю себя”. Подписывайтесь на подкаст Сон Малыша, здесь много полезной информации про сон и не только.

Упражнение направлено на то, чтобы почувствовать уважение к себе. Поработать с чувством собственного достоинства. Сядьте так, чтобы вы ощущали опору, закройте глаза и настройтесь на себя.

Пишите в https://sonmalysha.ru/men_muz поможем вам решить все сложности со сном.