PSYPSY Онлайн-сессии с психологом
Über den Podcast
Подкаст сервиса онлайн-психотерапии PsyPsy. Тут собраны записи разговоров с нашими психологами в прямом эфире о том, что волнует людей больше всего.
На психику человека влияет множество факторов, предсказать которые сложно или вовсе невозможно. В течение жизни у нас много целей и задач, мечтаний и стремлений, а еще каждый из нас хочет масштабировать свою личность и построить жизнь мечты. Мы не знаем точного решения, как это сделать. Но готовы обсудить и найти работающие способы.
В нашем подкасте разные специалисты в области психотерапии делятся своим опытом, мнением и инструментами, чтобы каждый смог найти что-то для себя и применить в своей жизни.
psypsy.online
Genres und Tags
Вместе с перинатальным психологом PsyPsy Еленой Власовой обсудили:
как беременность и подготовка к ней влияет на нашу психику
как экологично справляться с возможными неудачами
как принять неизбежные перемены и понять, нужны ли они сейчас?
Приятного прослушивания!
Новый прямой эфир выдался насыщенным! Что было?
обсуждение игрушек и их роли в отношениях пары
развеивание сомнений и страхов при выборе и использовании игрушек
лайфхаки по подбору интимных гаджетов
реальные кейсы из практики специалистов, помогающих парам гармонизировать отношения в постели
В роли экспертов:
Тарья, исполнительный директор, коуч, официальное лицо проекта Tizzi, одного из лидеров рынка интимных товаров и косметики
Мария Шмигельская, психолог PsyPsy, сексолог с опытом работы более четырех лет.
Приятного прослушивания!
Любой бизнес связан с рисками, ответственностью и, конечно, со страхами. Как с ними умело совладать и управлять бизнесом без тревоги?
Мы совместно со Школой Бизнеса провели бесплатный прямой эфир на тему: "Как справляться со страхами и тревогой при ведении бизнеса?"
Эксперт мастер-класса — Яна Финоженкова, психолог сервиса PsyPsy.
В эфире разобрали:
— какие страхи бывают у начинающих предпринимателей;
— почему они возникают и, главное, — как их преодолеть.
Так хочется получать удовольствие от отражения в зеркале, ловить восхищенные взгляды прохожих, чувствовать себя комфортно в своем теле… Все это тесно связано не столько с фигурой или внешними данными, сколько с нашим самоощущением, психологическим состоянием
О том, почему не получается принять себя, свое тело, внешность и не только говорим в новом прямом эфире
Спикер: Ольга Грин, психолог PsyPsy, специалист по снижению тревоги, стресса, самооценке и принятию себя
А также говорим о:
РПП и кампульсивном переедании
Самооценке и самоощущении: что влияет на эти чувства и как снова влюбиться в свое отражение в зеркале
Приятного прослушивания!
Этот эфир особенный: мы пригласили сразу двух спикеров к участию
Елизавета Макарова: врач-педиатр, гастроэнтеролог, основательница проекта mamadoc, ассистент кафедры педиатрии имени академика А.Ф.Тура СПбГПМУ
Татьяна Штревенская — врач-психотерапевт, детский психолог сервиса PsyPsy
Обсуждаем:
Что такое безусловная любовь и как она влияет на психологическое здоровье ребенка
Как связь родителя и ребенка отражается на первых годах жизни и дальнейших этапах взросления
Как создать крепкую эмоциональную связь с ребенком
Все эти аспекты разбираем на реальных примерах из практик, а наши эксперты дают действительно полезные рекомендации родителям
Понимаем, сколько сомнений, страхов, тревожных мыслей закрадывается в голову перед началом работы с психологом.
Только вот работа со специалистом давно перестала быть чем-то "ненормальным". Тем, что показано только людям с серьезными проблемами в жизни.
Терапия влияет на личностный, карьерный рост, наше отношение к себе и всему вокруг
На примере реальных жизненных историй разбираем истории читателей вместе с психологом PsyPsy Илоной Багдасарян
Ссоры, обиды, недосказанность, игнор и битая посуда — явные признаки того, что разрешить конфликт экологично не получается.
А ведь с ними мы сталкиваемся постоянно и такой навык — большая ценность и гарант здоровых отношений с партнером, друзьями, коллегами.
О том, как разрешать конфликты экологично говорим с психологом сервиса PsyPsy.
Спикер: Илья Тихонов, специалист по выстраиванию личных границ, созданию комфортной микросреды и оценке своего потенциала.
А еще обсуждаем...
Стоит ли вообще избегать любых конфликтов?
Какие специальные стратегии и техники помогут избежать конфликта?
Как конфликты связаны с личностным ростом и прогрессом в отношениях?
Тема, которая не перестает быть актуальной. Бесконечная гонка больших городов, постоянные уведомления в смартфоне, суета, беспокойство и куча мыслей в голове... людям с тревожностью в такой атмосфере особенно тяжело!
Как ее распознать и главное, как помочь себе с ней справиться - разобрали в новом эфире с психологом PsyPsy.
Приятного прослушивания!
Кажется, что в самообесценивании никаких плюсов быть не может. Но это чувство провоцирует внутреннее ощущение выгоды. Жить в таком состоянии удобно, и кажется, что любые перемены — лишние сложности.
"Как выбраться из этого состояния и почувствовать свою ценность?" — обсудили эту тему в новом прямом эфире с психологом PsyPsy Марией Шмигельской
А еще, разобрали...
как формируются предпосылки к самообесцениванию и как оно влияет на нашу продуктивность
как отстоять свои границы и почему окружающим выгодно, когда вы себя обесцениваете
Приятного прослушивания!
Эмоциональное выгорание: как вернуть интерес к работе и снова влюбиться в жизнь
Когда будни становятся серыми, однообразными, а работа превращается в каторгу нужно вовремя распознать выгорание, его причины и начать действовать
А о том, как это сделать и помочь себе выбраться из состояния выгорания мы поговорили в традиционном прямом эфире.
Спикер: Ксения Володина, психолог-практик с опытом более 12 лет.
Также на эфире разобрали: почему мы склонны "выгорать", откуда берется выгорание и как оно мешает нам в обычной жизни.