Алексей Зайцев
"Еда связана на 100% с нашим настроением" – автор подкаста дает советы проанализировать свой день, свои приемы пищи с точки зрения положительных эмоций, которые мы получаем от еды. Проанализировать эмоции от процесса приема пищи, вида пищи. И если же мы не получаем для себя что-то положительное, то стоит это изменить, скорректировать, потому что прием пищи занимает много времени каждый день (у кого-то 3 приема пищи, у кого-то 5).
Отзывы 1