10 крутых вопросов с утра, чтобы прожить прекрасный, продуктивный день, заботясь о себе, без тревоги и паники...

Почему утренняя рутина настолько необходима?

Утренняя рутина - то время, которое мы посвящаем заботе о себе утром, чтобы настроиться себя и свое мышление на ту "волну", на которой мы хотим быть.

В этом эпизоде (помимо медитации, йоги итд) я делюсь 10 вопросами, которые помогают мне:

Вопросы:

Модель, о которой я упоминаю:

https://thelifecoachschool.com/self-coaching-model-guide/

https://thelifecoachschool.com/podcast/365/

What Is the Self Coaching Model? by Brooke Castillo