Тайна супер пресса

давно мечтала о красивых кубиках пресса, и теперь они у меня есть.

Все благодаря мои усилиям и данной книге.

При прокачке самостоятельно, делала ряд грубых ошибок и не чувствовала свой пресс.

А теперь я его вижу в отражении.

Ерунда) Общие советы из интернета. Вообще никакой полезной информации. Такое школьное сочинение, причём раскрыть тему у автора не получилось)

Неплохая книга для тех, кто желает видеть на своём теле красивый рельеф мышц передней брюшной стенки, у кого проблемы с этим. Книжка читается легко. Недостаток книги – нет картинок, иллюстрирующих технику выполнения упражнений. Ещё Важно не забыть тренироваться, прочитав книгу :-)

Довольно интересная книга, хотя не первая и надеюсь не последняя в познании и развитии себя. Планирую содержание книги, советы автора использовать на практике и добиться результата. Советую всем не сдавать и искать себя.

В книге нет ни фотографий, ни рисунков с упражнениями. Только «Вводный курс» по генетике и физиологии и краткогое описания упражнений.