Zitat aus dem Buch "Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?"
Нельзя: жирное, мучное (включая хлеб и макароны), картофель, рис, кукурузу, свеклу, морковку (тут я радостно вспомнил бабушку из больницы с ее заячьими советами), бананы. Фрукты – через час после еды, завтракать творогом с нулевым содержанием жира. Еще можно клубнику и НИ ЗА ЧТО НИКАКОГО САХАРА – НИ В СОКАХ, НИ В ИЗДЕЛИЯХ. Алкоголь исключается, можно только сухое красное вино, и все.
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 Februar 2015Datum der Schreibbeendigung:
2011Umfang:
193 S. 73 IllustrationenISBN:
978-5-699-50501-2Rechteinhaber:
Эксмо