Zitate aus dem Buch «Соловьев против Соловьева. Худеть или не худеть?»
Нельзя: жирное, мучное (включая хлеб и макароны), картофель, рис, кукурузу, свеклу, морковку (тут я радостно вспомнил бабушку из больницы с ее заячьими советами), бананы. Фрукты – через час после еды, завтракать творогом с нулевым содержанием жира. Еще можно клубнику и НИ ЗА ЧТО НИКАКОГО САХАРА – НИ В СОКАХ, НИ В ИЗДЕЛИЯХ. Алкоголь исключается, можно только сухое красное вино, и все.
пять белков от крутых яиц и пять очищенных грейпфрутов, чередовать по штучке каждые полтора часа. Вот
Altersbeschränkung:
12+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
13 Februar 2015Schreibdatum:
2011Umfang:
193 S. 73 IllustrationenISBN:
978-5-699-50501-2Rechteinhaber:
Эксмо
