Rezensionen zum Buch «Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье», 1 Bewertung

Полезная книга

Действительно полезная книга о том, как не модничать, а просто быть здоровым человеком. Книга написана человеческим языком для обычных читателей, которые задумываются о своем здоровье, но пока не могут сделать главный шаг – начать жить так, чтобы здоровье сохранялось и укреплялось.

Особенно понравилась глава про питание и мужское здоровье. Глава о психологическом состоянии заставляет задуматься о том, что мы делаем не так. Серьезная глава о тренировках и скандинавской ходьбе просто дает ответы на вопросы, которые мы зачастую упускаем, даже тогда, когда уже записались в тренажерный зал или купили палки для скандинавской ходьбы.

В целом книга будет полезна всем, ведь все мы не железные и у нас иногда что-то где-то ломается или перестает работать как надо. Мне понравилось!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
19 Dezember 2015
Umfang:
137 S. 13 Illustrationen
ISBN:
9785447435301
Download-Format:
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1006 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 39 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,9 на основе 182 оценок
Text
Средний рейтинг 4,9 на основе 292 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5208 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,7 на основе 11 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 5 на основе 4 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 715 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 1811 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,7 на основе 7154 оценок