Rezensionen zum Buch «Быть здоровым просто. Как укрепить и сохранить здоровье», 1 Bewertung

Полезная книга

Действительно полезная книга о том, как не модничать, а просто быть здоровым человеком. Книга написана человеческим языком для обычных читателей, которые задумываются о своем здоровье, но пока не могут сделать главный шаг – начать жить так, чтобы здоровье сохранялось и укреплялось.

Особенно понравилась глава про питание и мужское здоровье. Глава о психологическом состоянии заставляет задуматься о том, что мы делаем не так. Серьезная глава о тренировках и скандинавской ходьбе просто дает ответы на вопросы, которые мы зачастую упускаем, даже тогда, когда уже записались в тренажерный зал или купили палки для скандинавской ходьбы.

В целом книга будет полезна всем, ведь все мы не железные и у нас иногда что-то где-то ломается или перестает работать как надо. Мне понравилось!

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
19 Dezember 2015
Umfang:
137 S. 13 Illustrationen
ISBN:
9785447435301
Download-Format:
Entwurf, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,8 на основе 297 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,1 на основе 1060 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,7 на основе 329 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,6 на основе 1096 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 141 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,8 на основе 5278 оценок
Audio
Средний рейтинг 4 на основе 58 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,9 на основе 242 оценок
Entwurf
Средний рейтинг 4,8 на основе 297 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,2 на основе 32 оценок