Ульяна Нечипоренко
Книга понравилась. Немного используем массаж. Захотелось научиться самостоятельно себе делать. Написано просто. Позы, последовательность, рисунки приведены. Теперь будет легко делать. Спасибо
Wussten Sie schon...
Mitglied der LitRes-Familie werden und so die Umwelt schützen
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
TextAus der Reihe: Лечение доступными средствами
Registrieren
Sie sich und lesen Sie das Buch kostenlos:
Sie sich und lesen Sie das Buch kostenlos:
00:00
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
- Größe: 90 S.
- Kategorie: Gesundheit
Buchbeschreibung
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным.
Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
Detaillierte Informationen
- Altersbeschränkung:
- 12+
- An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
- 23 Juli 2019
- Schreibdatum:
- 2019
- Größe:
- 90 S.
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела von Вадим Кортунов — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
Buch ist Teil der Reihe
«Лечение доступными средствами»
«Лечение доступными средствами»
-5%
Zitate 1
Направление движений рук при растирании 1. Спиралевидное растирание 2. Круговое растирание 3. Концентрическое растирание 4. Штрихообразное растирание 5. Комбинированное растирание
umarkin91
surmai yuri
Книга супер.Сам использую самомассаж для профилактики и коррекции костно-мышечной системы.Освежил знания и буду делиться ими с моими пациентами, как массажист-реабилитолог
553785741
Книга понравилась тем, что описания массажа тела даны в картинками с позами, в которых выполняется массаж. Книга написана доступным языком. Расписана последовательность проведения массажа тела, даны предостережения. Для начинающих проводить себе массаж в домашних условиях полезная книга. Не хватает информации какими ощущениями должен сопровождаться массаж, насколько можно терпеть если есть боль в мышцах или суставах.
Оставьте отзыв
Beliebt
Für Computer geeignet
Für Geräte
Datei(en) gesendet an
Lesen Sie dieses Buch kostenlos.
Nach der Registrierung wird ein Link zum Buch an die von Ihnen angegebene E-Mail-Adresse geschickt
Geben Sie Ihre E-Mail-Adresse ein
Отзывы 3