Книга понравилась. Немного используем массаж. Захотелось научиться самостоятельно себе делать. Написано просто. Позы, последовательность, рисунки приведены. Теперь будет легко делать. Спасибо
Основной контент книги Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
TextUmfang 84 seiten
2019 Jahr
Самомассаж мышц, суставов и других частей тела
Autor
Вадим Кортунов
Teil der Serie «Лечение доступными средствами»
€1,29
Über das Buch
Самомассаж – необходимый комплекс несложных приемов и техник, помогающих укрепить и поддержать здоровье, облегчить боль или взбодриться. Из книги вы узнаете о последовательности выполнения массажа и направлениях движений рук, о том, как сделать массаж эффективным.
Автор, профессиональный массажист с многолетним опытом работы, дает краткие и полезные рекомендации, как поддерживать свое тело в оптимальном состоянии. Выработать правильную технику самостоятельного массажа помогут иллюстрации приемов и простые указания к упражнениям.
Genres und Tags
Beliebte zuerst
Книга супер.Сам использую самомассаж для профилактики и коррекции костно-мышечной системы.Освежил знания и буду делиться ими с моими пациентами, как массажист-реабилитолог
Книга понравилась тем, что описания массажа тела даны в картинками с позами, в которых выполняется массаж. Книга написана доступным языком. Расписана последовательность проведения массажа тела, даны предостережения. Для начинающих проводить себе массаж в домашних условиях полезная книга. Не хватает информации какими ощущениями должен сопровождаться массаж, насколько можно терпеть если есть боль в мышцах или суставах.
Hinterlassen Sie eine Bewertung
Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Направление движений рук при растирании 1. Спиралевидное растирание 2. Круговое растирание 3. Концентрическое растирание 4. Штрихообразное растирание 5. Комбинированное растирание
Buch Вадима Кортунова «Самомассаж мышц, суставов и других частей тела» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Bewertungen
3