Bücher ähnlich wie «Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок», В. А. Поляев

Натуральный бодибилдинг. От азов до соревнований

Трудные вопросы фитнеса. Практическая теория

Приседания в любительских силовых тренировках. Виды, стили, биомеханика, нюансы + советы и нормативы

Путеводитель по спортпиту. Спортивное питание без прикрас

Бодибилдинг для взрослых. Инструкция по сохранению здоровья и замедлению старения

Бодибилдинг, атлетизм для всех

Полный курс бодибилдинга от начинающих до профессионалов

Набрать мышечную массу и стать сильнее. Справочник и руководство

Руководство по наращиванию мышечной массы

Основы силовой подготовки в спорте

ФакФитнес. Ступени натурального бодибилдинга

День ног. 15 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Спортивное питание: «химия», допинг или… ???

Основы грамотного массонабора

Силовые упражнения для мужчин и женщин

Строим тело легко

Попа как у Ким, бицепс как у Арни

Ступени натурального (бодибилдинга) культуризма. Фак фитнес, или Бодибилдинг за шагом

День груди и пресса. 16 эффективных упражнении для мужчин и женщин

Больше. Суше. Сильнее. Простая наука о построении мужского тела

Жим штанги лежа. Силовая выносливость

Тренировочный дневник. Заметки на полях

Серпом по яйцам. Правда о фитнесе и питании

День плеч и спины. 18 эффективных упражнении для мужчин и женщин