Niko 1970
очень хоршая книга прекрасная подача информации, просто и понятно рекомендую к прочтению всем!!!...............
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Жим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок
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- Größe: 60 S.
- Kategorie: Management, Sport und FitnessBearbeiten
Buchbeschreibung
Книга знакомит с анатомией, общими правилами и частными техническими нюансами, вариациями выполнения классического жима лёжа. Также предлагает нормативы в любительских тренировках и эффективную программу для их выполнения.
Detaillierte Informationen
- Altersbeschränkung:
- 16+
- An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
- 09 März 2023
- Größe:
- 60 S.
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Buch meldenЖим лёжа в любительских силовых тренировках. Анатомия, техника, нюансы + нормативы и программа тренировок von В. А. Поляев — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
Alexandr Pavlov
Очень крутая книга, ничего лишнего. Программа тоже рабочая, сейчас по ней тренируюсь. Надеюсь, это не последняя книга автора
Dm-Kon
Во всех книгах этого автора много неожиданного по теме фитнеса, уровень информации и подход. В сочетании с другими источниками очень полезно.
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