Zitate aus dem Buch «Ешь и худей. Сборник ПП-рецептов и рекомендаций от диетолога Юлии Сафроновой»
Завтраки Рецепт 1. Каша-бикиняша (излюбленный рецепт фитнес- и бикини-моделей!) Ингредиенты: – 50 г геркулеса; – белок 3 яиц; – 1 ч. л. оливкового масла; – ягоды для украшения; – сахарозаменитель «ФитПарад №7». Приготовление: 1. Отварить в воде геркулес (минут 10), постоянно помешивая. 2. Отдельно хорошо взбить белки. 3. Соединить геркулес, белки, сахарозаменитель, украсить все это ягодами и маслом. Приятного аппетита!
€5,21
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
18 Mai 2022Umfang:
148 S. 114 IllustrationenISBN:
9785005651211Rechteinhaber:
Издательские решения
