Zitate aus dem Buch "Тишина. Спокойствие в мире, полном шума", Seite 2

Большую часть времени наша голова настолько заполнена мыслями, что у нас нет внутреннего пространства, чтобы слушать себя или кого-то еще.

Умение сознательно выбирать окружение и материальный мир — важнейшее условие обеспечения себе большего пространства для счастья.

Если на работе или в отношениях с окружающими вы желаете что-то поменять, но разговоры не приносят результата, подумайте о силе, заключенной в безмолвном действии.

Быть способным просто видеть другого человека и наслаждаться его присутствием - уже большое счастье.

В тот самый момент, когда мы по-настоящему остановим наше движение и внутренний шум, мы начнем находить исцеляющую тишину. Тишина - это не лишение чего-то, это не бесполезная пустота. Чем больше в нас пространства для неподвижности и тишины, тем больше мы можем дать себе и окружающим.

Если вы будете регулярно находить всего несколько минут, чтобы успокоить свой разум и тело и свои восприятия, вы достигнете состояния радости.

Многие все время держат их нараспашку, позволяя картинам и звукам внешнего мира захватывать нас и еще больше усугублять страдания наших

Имеются две разновидности уединения, и обе из них важны. Первая разновидность - физическое уединение человека. Вторая - сохранение человеком самого себя как центра в любой группе людей. Именно тогда, когда вы начнете ощущать комфорт в своем уединении, вы окажетесь взаимосвязаны с миром. Я чувствую себя взаимосвязанным с вами потому, что полностью являюсь самим собой. Все просто: для того чтобы установить связь с миром, вы прежде всего должны обернуться к себе и установить связь с собой.

Самый надежный способ найти что-то новое, а именно чувство отдохновения, счастья и свободы, — это открыть в себе пространство для тренировки осознанности.

Освобождение от мыслей

Пер¬вый из них — Чу¬дес¬ный Звук, звук чу¬да жиз¬ни, взы¬ва¬ющий к вам. Это звук пе¬ния птиц, звук па¬да¬юще¬го дож¬дя и так да¬лее.

Бог яв¬ля¬ет со¬бой звук. Звук — это соз¬да¬тель Все¬лен¬ной. Все на¬чина¬ет¬ся со зву¬ка.

Вто¬рой звук — звук То¬го, Кто Наб¬лю¬да¬ет за всем в Ми¬ре. Это звук ти-шины, звук выс¬лу¬шива¬ния.

Тре¬тий звук — звук Брах¬мы, Бо¬га тво¬рения.