Zitate aus dem Buch «Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук»
Осознанность напомнит вам, что суицидальные мысли – это просто мысли, не более чем переживания текущего момента и ни в коем случае не руководство к действию. Не забывайте, что мысли приходят и уходят. Короткое упражнение на осознанность. Сядьте в удобной позе. Сосредоточьтесь на дыхании и вдохните животом. Выдыхая, обратите вни
4,45 €
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
07 November 2023Übersetzungsdatum:
2024Schreibdatum:
2022Umfang:
145 S. 10 IllustrationenISBN:
978-5-00214-338-2Übersetzer:
Rechteinhaber:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
