Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук

Text
4
Kritiken
Leseprobe
Als gelesen kennzeichnen
Wie Sie das Buch nach dem Kauf lesen
Buchbeschreibung

Практическое пособие для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий. Эксперт в области травмы, клинический психолог Тамара Макклинток-Гринберг подробно рассматривает симптомы посттравматического расстройства и приводит множество упражнений, которые помогут начать процесс исцеления.

Комплексное посттравматическое стрессовое расстройство, или КПТСР, – это следствие сложной травмы. Травмы, к которой привело повторяющееся событие, начиная с детства, и это повлияло на восприятие себя и других людей. Те, кто столкнулся с КПТСР, испытывают боль, вину, тревогу, не доверяют людям и плохо понимают самих себя.

Тамара Макклинток-Гринберг – клинический психолог, эксперт по работе с травмами и депрессией – создала воркбук, который поможет преодолеть КПТСР и вернуть себе себя. Программа автора основана на признанных научных методах: когнитивно-поведенческой терапии, терапии принятия и ответственности, диалектической поведенческой терапии. Вы можете прорабатывать упражнения сами или с помощью терапевта.


Руководство позволит вам:

• распознать КПТСР и понять его причины;

• преодолеть страх, внутреннее напряжение и избегание;

• контролировать негативные эмоции и вести полноценную жизнь;

• создавать и поддерживать отношения, основанные на доверии, равенстве и уважении.


Для кого книга

Для тех, кто пережил в своей жизни травмирующее событие и страдает от его последствий.

На русском языке публикуется впервые

Detaillierte Informationen
Altersbeschränkung:
16+
An folgendem Datum zu LitRes hinzufügt:
07 November 2023
Datum der Übertragung:
2024
Schreibdatum:
2022
Größe:
150 S.
ISBN:
978-5-00214-338-2
Übersetzer:
Екатерина Петрова
Copyright:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)
Inhaltsverzeichnis
Verstößt das Buch gegen das Gesetz?
Buch melden
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук von Тамара Макклинток-Гринберг — eBook als epub, txt, mobi, pdf herunterladen oder online lesen. Posten Sie Kommentare oder Kritiken, stimmen Sie für Ihren Favoriten.
Buch ist Teil der Reihe
«МИФ Психология»
Направлять, а не ругать. Как общаться с ребенком, чтобы он вырос самостоятельным и уверенным в себе
Семейный яд. Как справиться с токсичностью родителей
Неврозы. Теория и терапия
-5%
Buch ist Teil der Reihe
«Современная психология. Практики»
Сила личных границ. Практики, которые помогут выстроить здоровые отношения с собой и окружающими
Нет эмоциональному насилию. Как распознать газлайтинг, противостоять ему и справиться с последствиями. Практики
Комплексное ПТСР. Как справиться с гневом и страхом и вернуть идентичность. Воркбук
-5%

Andere haben auch gelesen:

Отзывы 4

Сначала популярные
992632860

Очень негативное впечатление от этой книги, особенно от рекомендаций - если вас мучает сильный гнев, то игнорируйте его. Первый этап любой терапии это именно перестать игнарировать собственные чувства. Поэтому большой дизлайк

tatyanalev911

Новая книга о работе клинического психолога с помощью когнитивно-поведенческой терапии. Несмотря на сравнительно небольшой объем, здесь есть возможность помочь справиться с очень серьезными последствиями травмирующих ситуаций самостоятельно, но лучше с помощью специалиста.

Nutenata

Любое погружение в свой внутренний мир всё-таки лучше со специалистом. И данная книга как помощь, чтоб справиться и обрести опору. Особенная ценность этой книги, что она написана практиком.

Татьяна Ши

Средненькая книжка по содержанию информации. Для начинающих неопытных специалистов может быть очень полезна.

Испортил впечатление от книги и от самого автора приложенный чек лист оценки похода к психологу. Такой бред может перечислить только недопрактик! Исходя из пунктов, предлагаемых читателю, делаю выводы: психолог должен дать полезный совет (все проф.психологи знают и доносят это до клиента: психолог советы НЕ дает). далее – психолог меня понял (серьезно? акак клиент это узнвет?)

обьяснил свои методы – иногда в этом вообще нет нужды – этот пунктик связан с тем, какой психотип у клиента

психолог способен признать что он чего- то не знает (тут даже не понимаю, что должно случиться, чтобы на 1 встрече я бы это заявила клиенту)

и, вишенка на торте: знаю, что он обо мне подумал )))))

Оставьте отзыв