Umfang 131 seite
Искусство заботы о душе. 100 инсайтов дзен-буддийского монаха о жизни без стресса
Über das Buch
Жить просто – значит избавиться от всего, что не приносит пользу. От ненужных переживаний о прошлом и будущем, от бесконечных попыток быть всегда продуктивным и угрызений совести, если что-то идет не так.
Шунмио Масуно, настоятель 450-летнего дзен-буддийского храма в Японии, считает: чтобы быть в гармонии с собой и миром, не обязательно ехать на гору Фудзи или переезжать на берег океана. Можно испытать невероятные ощущения, не прикладывая к этому особых усилий. Например, посадить цветок, провести время с семьей, попробовать погулять босиком или насладиться чашкой кофе без спешки. Именно об этом книга Шунмио: о простой жизни в стиле дзен. Испытав на себе авторские практики, вы избавитесь от тревог и наполните каждый ваш день спокойствием и радостью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Книга не удивила и не поразила, она дала то, что было обещано в аннотации – советы в духе дзен: простые и глубокие одновременно, очищающие ум от сомнений и дающие точку опоры. Приобрела электронную книгу, а теперь думаю, что мне нужна бумажная версия. Рекомендую!
yul-emanova, судя по цитатам книге далеко до "Биология и буддизм" Бульба (важные дополнения - "Ключ к долголетию" Новоселов, "Парадоксы эволюции" Макарушин и "Другое тело" Лавриненко и Пономаренко), "Думай как римский император" Робертсон, "Радость жизни" Уильям Ирвин, да и "Это просто ступор какой-то" Цукияма (простые советы невролога).
Желающим аналог коанов - "Дневник канатного плясуна" и "Мышление. Системное исследование" Курпатов.
Книга, которая поможет не только пережить стресс, но и погрузиться в себя, понять, что ты хочешь от жизни на самом деле, почему должен быть счастлив здесь и сейчас. 100 советов буддийского монаха – пожалуй, самый полезный «топ-100», какой я читала))) Очень понравились практики, описанные в первой главе, выполнять их самостоятельно – одно удовольствие! Понравилось, какие подробные, выразительные пояснения даны ко всем инсайтам. Словом, советую, вы точно не пожалеете!
Прекрасная книга.Можно почитать для общего развития.Читается легко и быстро.Считаю советы действительно полезными,к которым можно прислушаться.
Очень позитивная и светлая книга, от которой исходит добро и надежда – это то, что мне сейчас было так нужно, спасибо автору и издательству за перевод! Я редко читаю что-то у японских авторов, но каждый раз они меня не перестают удивлять. Все-таки японская культура – это величайшая сокровищница мудрости и терпения, в ней очень много глубины и истинной любви к жизни. Последняя глава заставила меня о многом задуматься и даже пересмотреть некоторые свои долгосрочные цели. После этой книги захотелось узнать про дзэн-буддизм больше, так как до этого я плохо представляла себе особенности японской религии. Рекомендую!
Коротко, доступно о простых вещах, которые делают нашу жизнь и которых мы часто забываем. Внедряя даже несколько шагов в свою повседневную жизнь можно заметно улучшить её качество.
Мы оживлены – нам дана жизнь. И по этой причине ее нельзя тратить впустую. Мы должны видеть свое истинное «я» открытым сознанием. И когда мы о чем-то думаем – хотим что-то сделать, – мы должны делать это так, будто от этого зависит наша жизнь. Время, проведенное вне себя, проходит впустую. Давай, открой глаза. Каким мы сделаем сегодняшний день?
Если мы хотим найти смысл в чем-то, вначале нужно взять на себя ответственность. Ты – главный герой своей работы. Если будешь думать так, твое занятие наполнится смыслом и ценностью. Как только ты подумаешь: «Зачем мне это делать?» – занятие потеряет смысл.
итигё дзаммай . Оно означает «стремись к чему-то одному». Вместо того чтобы метаться и выбирать из множества, сосредоточься на чем-то одном.
Жизнь требует времени и усилий. И поэтому, не затрачивая их, мы отказываемся от удовольствий.
Суть дзэн в красоте простых вещей. Она обнаруживается там, где нет ничего лишнего, никаких украшений. Например, красота здания может скрываться в его структуре или в выбранных стройматериалах. Ненужные украшения уничтожат его естественную красоту.
Bewertungen, 33 Bewertungen33