Zitat aus dem Buch "Тревога, гнев, прокрастинация. 10 стратегий для самостоятельной работы"
идеальный «рецепт» для депрессии: эмоциональное перенапряжение и очень мало событий, которые доставляли бы ей удовольствие. Для хорошего самочувствия необходим баланс приятного и важного – или, словами доктора Аарона Т. Бека, нужны переживания «удовольствия и мастерства» 7 .
Text, Audioformat verfügbar
Nicht im Verkauf
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
15 Februar 2020Übersetzungsdatum:
2020Datum der Schreibbeendigung:
2018Umfang:
220 S. 35 IllustrationenISBN:
978-5-04-106589-8Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
ЭксмоTeil der Serie "Как справиться с психологическими проблемами. Советы профессионалов"
