Основной контент книги Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих
Text

Umfang 81 seite

12+

Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих

€4,98

Über das Buch

«Гвоздестояние» — это революционное пошаговое руководство, которое научит вас древнему искусству хождения по гвоздям. Шаг за шагом вы будете осваивать техники концентрации, дыхания и медитации, которые позволят вам преодолеть страх и боль. Автор, опытный инструктор с 20-летним стажем, раскроет секреты подготовки тела и разума для этой удивительной практики. Вы узнаете, как правильно выбрать гвозди, подготовить стопы и прогрессивно наращивать нагрузку. Книга содержит нецензурную брань.

Alle Bewertungen anzeigen

Мне очень понравилась книга. Единственное, я бы не стала сама сооружать доску с гвоздями, это может быть опасно, но делать практики на готовых - безопасно. У меня несколько досок с разным гагом на 8 и 10 мм, брала на вб, единственное, чего не хватало - понимания, что это дает, как практиковать и зачем. В книге очень четко объясняется зачем стрять на гвоздях, в какие моменты жизни и с какими целями. Очень благодарна автору за информацию и легкую подачу! С юмором и по делу

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Серафимы Даян «Гвоздестояние. Пошаговое руководство для начинающих» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
15 Januar 2025
Umfang:
81 S. 2 Illustrationen
ISBN:
9785006522947
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 1 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 5 basierend auf 2 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4,8 basierend auf 11 Bewertungen
Text
Durchschnittsbewertung 4 basierend auf 4 Bewertungen