Über das Buch
«Гвоздестояние» — это революционное пошаговое руководство, которое научит вас древнему искусству хождения по гвоздям. Шаг за шагом вы будете осваивать техники концентрации, дыхания и медитации, которые позволят вам преодолеть страх и боль. Автор, опытный инструктор с 20-летним стажем, раскроет секреты подготовки тела и разума для этой удивительной практики. Вы узнаете, как правильно выбрать гвозди, подготовить стопы и прогрессивно наращивать нагрузку. Книга содержит нецензурную брань.
Genres und Tags
Bewertungen, 2 Bewertungen2
Мне очень понравилась книга. Единственное, я бы не стала сама сооружать доску с гвоздями, это может быть опасно, но делать практики на готовых - безопасно. У меня несколько досок с разным гагом на 8 и 10 мм, брала на вб, единственное, чего не хватало - понимания, что это дает, как практиковать и зачем. В книге очень четко объясняется зачем стрять на гвоздях, в какие моменты жизни и с какими целями. Очень благодарна автору за информацию и легкую подачу! С юмором и по делу
Весьма интересная подача информации)) немного на «гопском»)))) это лишь по мне так.
Информации много, в любом случае автору спастбо! Это большой труд и это ценно! Однако)) полезного практичнски я получила маловато, и все же прочитала, почерпнула и радуюсь))
Всем добра и любви?❤️
начинается путь гвоздеходца – правильный выбор инвентаря