Будь стройной всегда. Практическая психотерапия на каждый день

картинки красивые и их очень много, смысла мало, все предложения очень банальные, просто общеизвестный стереотипы о похудении. не стоит тратить свое время на эту книгу

К сожалению книга не очень содержательна. В ней вы не найдете новые психотерапевтичекие приемы для похудения. Я бы даже сказала, что это не книга, а красочный блокнот с прописными истинами, которые и так все знают, но не выполняют! Поэтому рекомендую эту «книгу» использовать как напоминалки, наклеить их на холодильник, рядом с компьютером, над обеденным столом, на входную дверь. Яркие картинки обращают на себя внимание и заставляют задуматься над советом. Вообщем ее можно распечатать и наклеить куда угодно, чтобы почаще самой себе напоминать простые похудательные приемы, может они таки застрянут в нашем мозгу и мы начнем их делать!!! Это лучшее применение этой книги, которое я нашла!

Неплохая книга, хорошие советы, но очень много картинок – мало текста