Основной контент книги Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко
Text, audioformat verfügbar
Text

Umfang 418 seiten

2016 Jahr

12+

Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко

€3,73

Über das Buch

Мы можем жить без еды неделями, без воды – несколько дней, а без воздуха – всего пару коротких минут. Мы тратим уйму времени на прием пищи и тщательно следим за тем, что едим и пьем, но практически не обращаем внимания на воздух, которым дышим. Количество вдыхаемого кислорода может изменить все ваши представления об организме, здоровье и работоспособности, причем независимо от вашей физической подготовки. И не важно, являетесь ли вы неспортивным человеком, который просто пытается встать с дивана, «воином выходного дня», пробегающим от случая к случаю по 10 км, или профессиональным спортсменом, которому нужно иметь преимущество перед конкурентами, – количество вдыхаемого воздуха является важным фактором для многих аспектов вашей жизни.

В этой книге вы откроете для себя фундаментальную взаимосвязь между кислородом и организмом. Улучшение физической формы зависит от увеличения поступления кислорода в мышцы, органы и ткани. Повышенная оксигенация не только улучшает здоровье – она также позволяет повысить интенсивность упражнений с уменьшением одышки. Короче говоря, вы сможете улучшить свое здоровье и физическую форму, а также повысить результативность.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет.

Alle Rezensionen anzeigen

Типичная американская книжка из серии "Я (!) вас .... научу".

Вроде бы берётся интересная тема (метод Бутейко), но подаётся в типично американской упаковке: только прочтя эту книгу вы сможете, вы получите, ....

Мне метод Бутейко симпатичен, я его практикую, но эту книгу я осилить не смог.

Давно уже хотела заняться правильным дыханием, а тут эта книга. Другие читала, но вопросы всё равно оставались. Здесь же всё хорошо описано, и всё понятно.

Отличная книга, с хорошими советами и рекомендациями. описано все понятно, выполнять упражнения легко. Думаю для здоровья все описанное полезно.

Супeр! Хорошая книга.Всe понятно и доступно, всё хорошо описано.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Rezension zu hinterlassen
Buch Патрика Маккьюэна «Лечебное дыхание. Новые методики оздоровления по системе доктора Бутейко» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
12+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
02 Februar 2022
Übersetzungsdatum:
2021
Schreibdatum:
2016
Umfang:
418 S. 48 Illustrationen
ISBN:
978-5-04-164100-9
Übersetzer:
Verleger:
Rechteinhaber:
Эксмо
Download-Format:
Text
Durchschnittsbewertung 3,7 basierend auf 25 Bewertungen