Umfang 60 Seiten
2025 Jahr
Путь к счастью после развода. Книга-практикум
Über das Buch
Книга про путь к себе – не тернистый, а лёгкий, человеческий и тёплый.
Она открывает дверь к счастью без необходимости погружаться в боль и старые раны.
Внутри – практики и простые упражнения, которые помогают вернуть себе ясность, опору и спокойствие.
Эта книга показывает, как изменить свою жизнь к лучшему, жить просто и легко, без напряжения.
Она не обещает чудес – она учит замечать их в собственной жизни.
После прочтения я почувствовала внутреннее облегчение и мотивацию двигаться вперёд. Ольга Лебедева, как мудрый наставник и проводник. Она не осуждает, не давит, а мягко направляет, помогая разобраться в себе, своих чувствах. В книге нет каких-то абстрактных теорий. Все очень конкретно и применимо к жизни. Автор предлагает упражнения, вопросы для самоанализа, техники. Это действительно ценный помощник на пути к себе. Рекомендую!
Vanechka_varenik12_ivanov, спасибо большое за доверие и ваши отзывы, мои прекрасные читатели❤
Спасибо за эту важную тему. Сама когда-то это пережила и огла это было прям трагедией. Всегда, читая других опыт в как- то легче.
Светлана Пшеницына, Светлана спасибо большое за отзыв, мне важно и ценно мнение читателей, особенно женщин переживших такой же тяжёлый опыт. Человеку нужен человек ❤
Большое спасибо за книгу! Очень многое перекликается в моей жизни, с событиями из книги, поэтому было легко проникнуться, читать, понимать... И очень много практической пользы. Рекомендую тем, кто потерял себя после расставания.
Мария Р, Мария спасибо большое за отзыв. Да я хотела именно показать выход после тяжёлых ситуаций не на словах, а практически.
Содержание книги "Путь к счастью после развода".
Развёрнутое:
Введение.
Обо мне. Моя миссия. Ценности моей работы. Мой путь к миссии. Мой путь в психологию.
Благодарность.
Глава 1. Начало. Кризис. Психология.
Глава 2. Мой путь к себе и к жизни.
Самоценность.
Упражнение "Точка сборки".
Упражнение "Настроение и благодарность".
Упражнение "Инструкция к себе".
Негативные чувства и травма.
Важные вопросы для выхода из травмы.
Глава 3. Детство. Родители. Дети. Взрослые дети. Радость в жизни.
Упражнение жить на "своëм месте".
Глава 4. Деньги. Цели. Ошибки.
Деньги.
Расстановка "Я и деньги".
Упражнение "Что я приобрела?"
Цели.
Упражнение "Колесо баланса"
Упражнение для очистки пути к желаниям.
Упражнение "Я в пространстве своего желания"
Упражнение "Зато"
Упражнение "Мои убеждения"
Ошибки.
Деньги в лëгкости.
Мечта.
Глава 5. Отношения с мужчинами.
Развод.
Упражнение-метод "Радикальное прощение"
Упражнение "Ценность опыта"
Зачем вам партнёр?
Система "Я и Партнёр"
Упражнение "Список вопросов"
Упражнение "Сила Партнёра"
5 языков любви.
Глава 6. Здоровье. Вес.
Дом.
Эмоции.
Тело.
Горячая вода.
Лечебное голодание.
Разгрузочный день.
Простая вода.
Вес: ожидания, привычки, психологическая составляющая.
Витамины.
Движение.
Глава 7. Дополнительные полезные упражнения и практики.
Заключение.
Потрясающая книга! Очень вдохновляющая — читается легко, оставляет тёплое ощущение и даёт простые инструменты для улучшения жизни. Однозначно рекомендую тем, кто хочет найти опору и научиться замечать чудеса вокруг!
Derfas, благодарю вас за отзыв, мне ценно мнение моих читателей
Всем нам нужны отношения не только с собой, но и с другими. Женщинам с мужчинами, мужчинам с женщинами. У меня к вам вопрос: «Если вы себя любите на 6 баллов из 10, то, где вы будете брать ещё 4 балла?». И я же отвечу. Вы будете 4 недостающих балла требовать от другого. И чаще всего, это будет мужчина у женщины, и женщина у мужчины. А иногда, и ваши собственные дети. Поэтому, если вы не любите себя на 10 баллов из 10, то вернитесь ко второй главе этой книги и сделайте ещё раз все упражнения.
Bewertungen, 12 Bewertungen12