Zitate aus dem Buch «Травма, ПТСР, КПТСР: практическое руководство для перезагрузки мозга и тела после психологических потрясений»
Примеры контейнирования: • позволяйте себе плакать; • записывайте мысли и чувства (письменно или в аудиоформате); • выполняйте однообразные действия (пасьянс, несложные пазлы и т. п.); • возьмите предмет и сфокусируйтесь на контакте с ним.
€5,72
Altersbeschränkung:
18+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
11 Oktober 2025Datum der Schreibbeendigung:
2025Umfang:
290 S. 35 IllustrationenISBN:
978-5-04-231599-2Verleger:
Illustrator:
Rechteinhaber:
Эксмо