Тренинг управления эмоциями

Очень удачная книга, в первую очередь тем, что она практико-ориентированная.

С этой книгой вам придется серьезно заняться письменным самоанализом.

Писать придется много. Придется много думать, рефлексировать над своей жизнью, поступками, речью, эмоциями… Кстати, книга напомнила работу Райан МакМаллин «Практикум по когнитивной терапии», там тоже много письменных заданий (заполнение таблиц). Но, в отличие от книги МакМаллин, эта книга ориентирована больше на неспециалистов.

Если я не ошибаюсь, в основе представленных в пособии упражнений лежит методика А.Бека (когнитивная терапия). Если у вас возникнет желание углубиться в эту тему, рекомендую посмотреть работы этих авторов.

В общем, книга придется по нраву тем любителям науч-поп-психологии, кого воротит от поучающе-теоретизирующих пособий.

Не стоит забывать, что такой серьезный и глубокий самоанализ может принести не только пользу, но и навредить. Может получиться так, что вы в ходе такого систематизированного «самокопания» вытащите наружу очень много травматичного. Вытащить – вытащите, а что делать с этим понять будет сложно по причине нехватки профессиональных психологических знаний. Так что, если у вас серьезные проблемы, лучше проводить подобную аналитическую работу в сопровождении опытного психолога.

Эмоциональный интеллект – компетенция, определяющая возможности достижения успеха. Д.Гоулман смог убедить мыслящую часть человечества, что если в компании 60% сотрудников имеют уровень эмоционального интеллекта выше среднего, эта компания сможет достичь поставленные цели.

Вы наверняка задумывались: почему отличник остается на средних позициях, а человек со средними способностями вырывается в лидеры!! Ответ – разный уровень эмоционального интеллекта. Оказалось умение понимать себя, понимать других и правильно реагировать на эмоциональные запросы окружающих важнее практического интеллекта и профессиональной компетентности.

Эта книга учит технологиям развития эмоционального интеллекта. Спасибо.

Большое Вам СПАСИБО, НИНА ВАЛЕНТИНОВНА за ту радость к жизни, которую Вы подарили и дарите нам, людям.Прочитала Вашу книгу и постоянно ее использую как настольную.С ув.Наталья

отличная книга, рекомендую, во многом увидела себя, хорошие примеры и рекомендации от автора. Хотелось бы попасть на консультацию к авторам. Спасибо

Книга мне очень понравилась. Вообще я люблю этого автора за её простую стилистику и доступность материала широкому кругу читателей. Очень легко, жизненно, и каждый случай снабжён примером из жизни. Более того, на каждую ситуацию, описываемую в книг, приводится шутка, анекдот, мысли известных людей, что поможет с юмором подойти к проблеме, и, тем самым, легче и продуктивнее решить ее.