Книга призвана вдохновить, дать направление для внешних и внутренних преобразований на пути к здоровью, красоте, молодости и активной наполненной жизни. Следуя принципам, изложенным в книге, вы будете преображаться внешне — черты лица станут миловидными, молодыми, привлекательными, тело обретет лучшую форму, а «побочным эффектом» станут преобразования к лучшему во всех других сферах жизни.
Вдохновенно и сильно. Теперь я знаю почему диеты не работают, куда мы «сливаем» силы и энергию, почему одни люди «светятся», а другие «вянут». Много практических моментов взяла для себя и применяю. После прочтения книги уже не хочется тратить свою энергию на пустое, хочется развиваться и совершенствоваться – а книга поможет и направит.
Полезно знать каждому. Актуально, практично, легко и сложно одновременно. Последние главы сложны для простого обывателя. А так и упражнения интересные, и написана правильно.
Книга напомнила мне сборник статей. Советы элементарные, там где описаны упражнения иллюстраций нет, считаю это большим минусом.
Отзывы 3