В сборнике рассматриваются основные принципы правильного отдыха с позиций интегральной йоги, описываются практические аспекты расслабления и релаксации, рассказывается, как победить плохое настроение и депрессию, как преодолеть лень, чем занять себя в свободное время, чтобы это способствовало духовному продвижению, нужны ли человеку развлечения и как избавиться от скуки, как научиться отдыхать непосредственно в действии, как открыть для себя неисчерпаемый источник энергии.
В сборниках серии, составленных из фрагментов работ Шри Ауробиндо и Матери, рассматриваются практические вопросы интегральной йоги, а также повседневной жизни с позиций интегральной йоги, ведь подлинная духовность – это не отвержение жизни, а искусство ее совершенствования.
Мы надеемся, что эти публикации помогут вам по-новому взглянуть на себя и свою жизнь и сделать еще один шаг на пути саморазвития.
Когда же мозг вообще спит? Когда он спит? Это самая трудная вещь. Если бы вам удалось погрузить свой мозг в сон, это было бы чудесно. Он крутится как заведенный! Он постоянно бродит туда-сюда. Именно это я имела в виду, когда говорила о релаксации мозга. Если вы сделаете это действительно хорошо, ваш мозг входит в состояние безмолвного отдыха и это чудесно; когда вы достигаете этого, пяти минут такого отдыха достаточно, чтобы вы снова стали свежими и бодрыми, и вы можете решить гору проблем.
Победа над желанием приносит больше радости, чем его удовлетворение. Мать
Только те годы, которые прожиты бесполезно, старят вас. Год, прожитый бесполезно, это год, в течение которого не было достигнуто никакого прогресса, не было осуществлено никакого роста в сознании, не было сделано нового шага к совершенству. Посвятите свою жизнь реализации чего-то более высокого и широкого, чем вы сами, и вы никогда не будете чувствовать груза прошедших лет.
Очень рекомендую к прочтению!!!!! Кратко, сжато, лаконично раскрыты основные направления трудов Великих первопроходцев. После прочтения на многие вещи смотришь совершенно по другому. Мягко так скажем, многое в поведении, как себя, так и других людей встает на свои места.
Крайне вредные советы, у Матери была очень токсичная мать, про которую она пишет, которая обесценивала её эмоции и желания, аргументируя: неужели ты хочешь только удовольствия от жизни или иди займись делом. Конечно она не понимает всю токсичность такого воспитания, а рационализирует и считает правильным. Советы даются в свете таких печально усвоенных установок, если тебе плохо -загрузи себя делами по самое некуда и не будет у тебя времени грустить. Отрекись от себя. Всё это приводит к заблокированной эмоциональной сфере, потом всё к психологу и ходят чтобы хоть как-то суметь разблокировать хоть что-то. В книге написано, что можно брать силу из подсознательного и земли, но эта книга не предусматривает таких возможностей, это описывать, другим разом. Поэтому даже здесь пользы не получить. Крайне не рекомендую.
Книга мне понравилась как и другие работы Шри Ауробиндо и Матери. Основной упор идёт на остановку мыслительной деятельности. О концентрации внимания при засыпании, а не блуждании в хламе мыслей. Смысл ясен :) Останови ум и основные жизненные проблемы отвалятся за ненадобностью их обдумывания.
Великолепно, вдохновляюще! Такие прекрасные просвещенные и просветлённые авторы, реализованные и социально и духовно. Многие духовные вещи показаны просто естественно и очень точно!!!
Отзывы 4