Rezensionen zum Buch "Самозванка. Как исцелить внутреннего критика", 140 Bewertungen

Книга, исцеляющая душу.

Это не справочник по практической психологии, и даже не сборник мотивационных советов. Это художественное произведение. Рассказ о том, как девушка Вика после болезненного расставания по кусочкам собирала свою жизнь, сумела исцелиться и избавиться от травмирующего сценария.

Вика справляется со своими трудностями не самостоятельно, ей попадаются хорошие люди, направляющие в нужное русло. Одним из таких людей оказался крайне профессиональный психолог.

Ценность “Самозванки” для меня была как раз в сеансах с психологом. Они будто были для меня, а не для героини книги. Будто это я переживаю все те невзгоды, что выпали на несчастную Викину голову. Возможно, дело в том, что ее боль мне близка. Думаю, в мире найдется очень мало людей, которые не пережили болезненного расставания. Кому-то повезло после встать на ноги, а кому-то это лишь предстоит. Но опыт Вики будет интересен абсолютно всем. Хотя бы потому, что он покажет, что вы не виноваты и можете научиться получать удовольствие от жизни.

“Самозванка” – кладезь откровений и инсайтов. Ответов на сотни вопросов. Уничтожение множества ложных установок. Проживая вместе с Викой ее путь, я исцелялась сама. Училась прощать, училась верить в себя и отслеживать опасные паттерны поведения. Поняла, откуда у меня взялся комплекс самозванки. Не всякие психологические пособия, которые я читала, имели подобный эффект.

Мне понравилась многоуровневость истории. Вика писала книгу о людях, сумевших выбраться из тяжелой жизненной ситуации, добиться успеха и стать счастливыми. И именно этот путь я проследила у самой Вики на страницах “Самозванки”. Я сама стала тем читателем, о котором мечтала Вика. Тем, кому ее книга поможет и вернет веру в себя.

Я читала разную психологическую литературу, но с такой личной историей, переданной в формате художественного произведения, и работающей не хуже сеансов у психотерапевта, встречаюсь впервые. Очень приятные ощущения. Как после сеанса массажа. По телу разливается приятное тепло, морщинки на лице разгладились, а часть эмоциональных булыжников, которые я стоически несу по жизни, даже не замечая, рассыпались в труху. Я сразу почувствовала себя легче на целую тонну. Вот-вот и смогу оторваться от земли! Приятно, когда старые, уже закостенелые тараканы, наконец выметаются из твоей головы, освобождая место новым здоровым мыслям.

Спасибо Вике за ее нелёгкий путь, а Марии Заботиной за книгу, которая помогла мне понять и простить многие свои ошибки.

Напоследок, оставлю цитату, которая мне откликнулась и я хотела бы ей поделиться:

“Жизнь – это не экзамен, где ставят оценки. Это увлекательное путешествие, полное открытий, радостей и разочарований.”

Коротко

Эмоциональная и сильная история. Большинство, как и я, не смогут пройти равнодушно вместе с героиней её путь. Были и слёзы, и обида, и радость. Что-то откликалось в моей душе. С чем-то впервые столкнулась. Главное, что история оставила свой отпечаток на душе. Сюжет напоминает американские горки. Повествование от одного героя. Слог автора приятный. Читала долго, но я сама растягивала. Анализировала, перечитывала, делала пометки.

Подведём итог

Наверное, в первую очередь эту историю я посоветовала бы девушкам, что ещё не познали разочарований в жизни. Знаете, как урок на будущее. Интересно, смогла бы я прочитать эту историю в том унылом состоянии, в котором когда-то пребывала или нет?! Попыталась бы, это точно. Но даже в данный момент я смогла для себя почерпнуть некоторые моменты. Подвести итоги и сделать заметки. В любом случае историю прочитать надо. Даже если вы никогда не сталкивались с таким, то просто возьмёте на заметку. А если уже столкнулись, то история подскажет, как сделать первые шаги в правильном направлении.

«Самозванка» — изящное сочетание психологической глубины и литературного изящества. Мария Заботина виртуозно балансирует между художественным повествованием и тонкой аналитикой души: её героиня не просто переживает кризис, а шаг за шагом исследует механизмы самообесценивания, словно учёный — редкий феномен.

Особенно впечатляет, как автор превращает внутренний диалог Вики в полноценный сюжет: борьба с «внутренним критиком» здесь — не метафора, а настоящий антагонист, с которым приходится сражаться на каждом повороте. При этом книга лишена назидательности: вместо готовых рецептов — живые эмоции, вместо шаблонов — искренность, которая подкупает.

Для меня «Самозванка» стала напоминанием: право быть собой — не привилегия, а естественное состояние. И иногда для его обретения нужно всего лишь перестать притворяться кем‑то другим.Редкое сочетание красоты слога и силы мысли — обязательно к прочтению тем, кто ищет не развлечение, а откровение.

Эта книга, как разговор с самой собой в трудный момент. История Вики, которая после трёх лет отношений остаётся одна, прописана так реалистично, что, кажется, ты проживаешь её боль вместе с ней. Каждый из нас знает эти мысли: «что я сделала не так?» или «я была недостаточно хороша» - от них порой ощущаешь весь груз тяжести. Автор не даёт простых ответов, но постепенно разбирает каждый шаг героини – в будущее, к её целям, к мечте.

Особенно тронула линия с сестрой-близнецом Аленой. Видно, что обе девушки несут свой груз прошлого, и эта поддержка друг друга, искренняя, добавляет истории глубины и тепла. А фраза «гореть, а не тлеть» стала для меня личным девизом после прочтения!

Мне очень близка и тема поиска себя через дело. Вика, чтобы справиться с болью, наконец-то берётся за свою давнюю мечту - написать книгу. И вот этот путь от отчаяния к созиданию, с реальными сомнениями и страхами: а вдруг не получится, а что скажут другие? Но автор через историю героини мягко, но настойчиво подталкивает к мысли: наше счастье в наших руках, и лучше попробовать, даже если оступишься, чем потом жалеть об упущенном шансе.

Читается книга на одном дыхании, язык у автора лёгкий, пронзительный и очень душевный. После неё остаётся не чувство грусти, а ощущение внутренней силы и надежды. Это не просто роман, а настоящая поддержка для всех, кто переживает непростой период, ищет себя или просто забыл, что значит «гореть». Огромное спасибо автору за эту историю! Прочитала с удовольствием! Жду продолжения её творчества и новых книг!

Интересно написанная книга, читается легко, прекрасно что есть практические упражнения которые можно сразу же применять к действию. Благодарю, рекомендую к прочтению

Эта книга помимо художественного сюжета представляет собой целый курс самопознания и трансформации. Автор создает настолько доверительную атмосферу, что ты готов открыться и работать над собой.

Книга, которая позволяет разобраться в себе. Автор соединяет художественную составляющую и нон-фикшн, в результате чего получилась отличная книга

➡️Книга Марии Заботиной «Самозванка» предстаёт как некая база психологического становления после, так скажем, семейно‑бытового кризиса, мини‑трагедии — пока ещё, да?! Произведение затрагивает важную тему преодоления жизненных трудностей и показывает, как человек может застрять в собственной трагедии. Ведь есть такие люди, которые, умудряются (не специально, конечно, а от незнания) не выйти из своей трагедии — и это печально в целом не только для героя этой трагедии, но и для самого общества.

?Сюжет разворачивается неспешно, позволяя читателю погрузиться в мир главной героини и прочувствовать её переживания. На протяжении всего чтения немного задевал бесконечно «мягкий» голос Ирины Сергеевны — он кажется чересчур сглаженным, почти нереалистичным, что порой отвлекает от восприятия истории.

?Стоит отметить небольшой казус с хронологией: события в истории начинаются примерно в конце мая, потом вдруг май нечаянно заменяется февралем. Поскольку вскоре всплывают события июньского периода, выходит, что «февраль» был опечаткой. Есть обнимашки через экран , но это абсолютно допустимая корреляция лично в моем представлении. Эти моменты слегка сбивают с толку, но не портят общего впечатления от книги.

?История очень мягко и ненавязчиво, самыми простыми словами объясняет, как можно найти выход из, казалось бы, тупиковой ситуации — и немалую роль в этом играет работа с психологом. Как мне кажется, автор выдумала довольно банальную историю именно для лёгкого понимания: она служит наглядным примером — своего рода базовым минимумом — того, как можно переосмыслить свою жизнь и двигаться дальше.

ℹ️Произведение можно рассматривать двояко: и как психологический роман, и как базовый минимум познания самого себя через минимальные примеры жизни. Ошибки, описанные в книге, — это те самые ситуации, которые хотелось бы самому не совершать, а достаточно было бы учиться на чужих или на подобном пособии.

?Итоговый вывод: «Самозванка» — это не прорыв в художественной литературе, но добротный «стартовый инструмент» для знакомства с основами психологической самопомощи. Её главная ценность — в способности мягко подтолкнуть читателя к мысли: «Выход есть, и он достижим».✨

?Оптимальная аудитория — молодые люди 18–25 лет, которые:

?впервые задумываются о работе над собой;

?ищут не академические теории, а понятные ориентиры;

?готовы воспринимать художественную историю как повод для рефлексии.

?Для опытных читателей с интересом к психологии книга, скорее всего, покажется поверхностной, НО как «первая ступень» она выполняет свою задачу вполне достойно.

Психологический роман, сочетающий в себе художественную прозу и практическую психологию, направленные на преодоление синдрома самозванца.

Это не развлекательная история, а терапевтическая. Не ждите от неё сказочного сюжета, как в любовных романах. Здесь вы увидите роман-исцеление, избавление от роли жертвы, поиск себя настоящей. Благодаря помощи психолога, Вике предстоит поверить в себя и освоить ценные уроки на пути к счастью. Это долгий процесс.

Книга написана просто и доступна каждому читателю. Во время чтения я не раз задумывалась о своей жизни и примеряла советы психолога на себя.

Роман мотивирует что-то менять к лучшему, даже если вам казалось, что всё и так хорошо. Ведь все мы иногда жертвуем собой ради других, пусть даже по мелочам. Но всё начинается с малого.

Автор призывает не терпеть, делать выводы и учиться на своих ошибках. Кстати, в книге второстепенные герои хорошо показывают различные жизненные ситуации, в которых мы часто оказываемся. Например с сестрой, давней подругой, начальницей или коллегой.

Радуйтесь мелочам, думайте о себе, не заморачивайтесь на проблемах, не бойтесь, будьте счастливы и найдите внутреннюю опору в себе♥️

«Самозванка» Марии Заботиной — моя первая психологическая книга, которая зашла на ура

Обычно я такие книги откладываю после первых глав.

Слишком сложно, нудно и заумно. А тут -не могла оторваться.

Автор пишет так легко и бережно, что создаётся ощущение доверительного разговора. Будто сидишь с мудрым собеседником, который не поучает, а просто делится чем-то важным. Без заумных терминов или советов из разряда «возьми себя в руки».

Меня покорила главная героиня. Вика -настолько живая, что в ней узнаёшь себя.

Её сомнения, вечный синдром самозванца, попытки заслужить одобрение, поиск себя среди чужих ожиданий...

В истории нет волшебной пилюли, когда вдруг «проснулась и всё стало хорошо». Путь к исцелению будет долгим и болезненным.

После книги хочется прикрыть глаза, выдохнуть и перестать доказывать что-то миру.

Слог очень легкий, читается на одном дыхании.

Советую всем девушкам, чтобы, наконец разрешить себе не быть идеальной и перестать ждать чужого одобрения.