Zitat aus dem Buch "Сначала суп, потом десерт"
Основа рациона – овощи, фрукты, ягоды, зелень. Далее по значимости идут сложные углеводы (зерновые, картофель, макароны, хлеб). Потом – бобовые и другие продукты, богатые белком (мясо, птица, рыба, яйца). После – молочные продукты (или их растительные альтернативы), а затем – жиры. Обратите внимание, что сладости и фастфуд находятся вне основного круга.
Andere Zitate
€4,88
Genres und Tags
Altersbeschränkung:
16+Veröffentlichungsdatum auf Litres:
22 April 2020Datum der Schreibbeendigung:
2020Umfang:
131 S. 19 IllustrationenISBN:
9785001466864Rechteinhaber:
Манн, Иванов и Фербер (МИФ)Teil der Serie "МИФ Детство"
