Основной контент книги Возрождение тела и духа. Дневник коксартрозника
Text

Buchdauer 87 Seiten

16+

Возрождение тела и духа. Дневник коксартрозника

€5,17

Über das Buch

Этот материал не задумывался как книга. Это мой дневник, мои исследования собственного тела и его неограниченных возможностей. Это борьба с каждодневной болью, борьба за свободу движений, которая превратилась в увлекательный тур по своему телу. Это факты моего возрождения. Это удивительные открытия в собственном теле. Но если есть люди, у которых схожие проблемы, да и любые проблемы со здоровьем, им могут помочь мои записи, в которых и пот, и слезы, и радость обретения утраченных возможностей.

Alle Bewertungen anzeigen

В процессе чтения. Я считаю книгу полезной, потому что это честное описание лично выстраданного опыта проб, ошибок, удачных решений коллеги по несчастью. Автор указала, что она сделала зря. Зря обращалась в разрекламированные мед центры, указано какие именно и почему зря. Что помогло. Диета, отказ от мучных изделий, кинезиотерапия (прямые ссылки на Анатомические поезда Маерса), самоконтроль, дневник тренировок и наблюдений, психологический настой. Автор описывает упражнения, которые помогли ей. Обращает внимание на важность упражнений и массажа стопы. Ходить босиком, отслеживать и корректировать положение стопы. Я прочитала далеко не всю книгу, а настроение поменялось. Есть цель, есть пути решения, есть наработки автора, которыми она любезно поделилась с нами. Да, придётся отслеживать все минимальные изменения состояния, делать нудные растяжки и тп. Что ж, таков Путь. Здоровья и удачи уважаемому автору и нам всем.

PS. Книгу читаю по подписке, поэтому не готова оценить стоит ли книга потраченных денег.

Не о чем абсолютно ( жаль потраченного времени . Толком ни каких рекомендаций нет , только мысли вслух больного человека

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Марины Наумовой-Каро «Возрождение тела и духа. Дневник коксартрозника» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
18 Dezember 2019
Umfang:
87 S. 13 Illustrationen
ISBN:
9785005088659
Download-Format:
Text
Средний рейтинг 5 на основе 1 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 15 оценок
Text
Средний рейтинг 4,6 на основе 101 оценок
Text
Средний рейтинг 4,5 на основе 71 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 509 оценок