Основной контент книги Ключевые идеи книги: Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю. Дэвид Льюис

Umfang 14 Seiten

2020 Jahr

16+

Ключевые идеи книги: Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю. Дэвид Льюис

€3,10

Über das Buch

Этот текст – сокращенная версия книги Дэвида Льюиса «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

О книге

Почему сотруднику, который выходит на пенсию, часто дарят часы? В знак того, что теперь он может сам распоряжаться своим временем. К сожалению, большую часть жизни наше время нам не принадлежит. Работающий человек тратит на себя не более 30 минут в сутки. Но так не должно быть, и эту несправедливость можно исправить, утверждает Дэвид Льюис. В своей книге «Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю» он рассказывает, почему нам постоянно не хватает времени, и предлагает разнообразные методики и упражнения по оптимизации работы и управлению стрессом.

Зачем читать

• Увидеть, как и на что мы на самом деле тратим время (несколько удивительных открытий о себе самом гарантированы).

• Научиться приоритизировать и делегировать задачи.

• Взять стресс под контроль и превратить напряженную работу в эффективную.

Об авторе

Дэвид Льюис – психолог, журналист, мотивационный спикер, эксперт по нейромаркетингу и личной эффективности. Автор и соавтор более 10 книг. Основатель компании Mindlab International.

Teil der Serie "Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари"
Alle Bücher der Serie
Alle Bewertungen anzeigen

Учет времени это хорошо, лучше использовать приложение.

Делегирование - ну это больше про бизнес или про фриланс, руководителей, вряд ли рядовой человек сможет кому-то что-то делегировать.


Книжка вся, в целом, скорее для бизнесменов, им, наверное, она пригодится больше, чем обычному человеку. Ну либо если хорошо налажен контакт с руководством и оно готово говорить с вами о перераспределении вашего времени.


Количество информации довольно скудное, хотя, в принципе, если человек не очень интересовался тайм-менеджментом, то для затравки пойдёт. А так есть Неотвлекаемые, Мой продуктивный год, Гиперфокус, Эссенциализм, они, на мой взгляд, лучше эту тему охватывают и больше подскажут.

Einloggen, um das Buch zu bewerten und eine Bewertung zu hinterlassen
Buch Smart Reading «Ключевые идеи книги: Управление стрессом. Как найти дополнительные 10 часов в неделю. Дэвид Льюис» — herunterladen im fb2-, txt-, epub-, pdf-Format oder online lesen. Hinterlassen Sie Kommentare und Bewertungen, stimmen Sie für Ihre Favoriten.
Altersbeschränkung:
16+
Veröffentlichungsdatum auf Litres:
10 August 2020
Schreibdatum:
2020
Umfang:
14 S. 4 Illustrationen
Download-Format:
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,5 на основе 4 оценок
Text, audioformat verfügbar
Средний рейтинг 4,4 на основе 7635 оценок
Text
Средний рейтинг 3,6 на основе 400 оценок
Text
Средний рейтинг 4,2 на основе 409 оценок
Text PDF
Средний рейтинг 2 на основе 1 оценок
Audio
Средний рейтинг 5 на основе 2 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,2 на основе 15 оценок
Audio
Средний рейтинг 3,6 на основе 11 оценок
Audio
Средний рейтинг 4,4 на основе 121 оценок