Buch lesen: «Mujer, ¡apuéstale a la familia!»
Colección Viva
Editado por LID Editorial Mexicana
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La editorial respeta íntegramente los textos de los autores, sin que ello suponga compartir lo expresado en ellos.
© Lucía Legorreta, 2017.
© Rosario Marín, 2017, del Prólogo.
© LID Editorial Mexicana, 2017.
ISBN: 978-607-9380-63-2
Editora de la colección: Claudia Herrán Monedero
Corrección de estilo: Valentina Gatti
Diseño de portada e ilustraciones de interiores: Pablo Ruiz Buenrostro
Maquetación y formación de portada: ZP Studio S.A. de C.V.
Fotografía de la autora: Lucía Cervantes Legorreta
Impreso en México | Printed in Mexico
Primera edición: agosto de 2017
Te escuchamos. Escríbenos con tus sugerencias, dudas, errores que veas o lo que tú quieras. Te contestaremos, seguro: queremosleerteati@lideditorial.com
A mis papás, Lala y Ricardo, con quienes
gocé de una infancia y juventud muy feliz.
A Luis, con quien he formado lo más
valioso que tengo: nuestra familia.
A quienes están formando y formarán maravillosas familias: Luis y Priscilla, Lucía y Pablo, Ana e Iván y Ximena.
A los mejores regalos que he
recibido: mis nietas Lu y Pri.
A Dios, creador de la familia.
Índice
Prólogo
Introducción
MUJER JOVEN 25-40 años
¿Con quién te casas?
1. Errores al decidir casarte en un noviazgo
2. Lo que debes saber antes de casarte
3. El cerebro enamorado
4. Violencia en el noviazgo
5. Vivir juntos: ¿es la solución?
6. No te preocupes por «perder el tren»
La boda es el inicio de la carrera... no la meta
1. Termina la luna de miel… empieza la vida en común
2. ¿Nos comunicamos o solo vivimos juntos?
3. Saber discutir, el gran arte de la pareja
4. Todo tiene solución… si se quiere encontrar
5. Infidelidad financiera
6. Los celos, un sentimiento tóxico
7. Cómo llevarte bien con tu familia política
8. Claves para ser una buena nuera
Cuando los problemas aparecen... y crecen
1. Anorexia emocional
2. Lo que comunicamos sin hablar
3. Los golpes emocionales también dañan
4. Terapia para las relaciones enfermas
5. La verdad detrás de la separación
6. Divorcio o separación
7. Todo rompimiento tiene consecuencias
¿Y si soy una mamá sola?
1. Cómo educar sin una pareja
2. Síndrome de alienación parental
3. Los niños necesitan del amor de los dos: mamá y papá
4. Niños en casa... mamás fuera de casa
5. La pensión alimenticia es un derecho
Relación padres e hijos
1. Familia y trabajo: balance que construye
2. Padres ausentes... ¿y los hijos?
3. ¿Dónde está mi papá?
4. Darles tiempo a los hijos: patrimonio vital
5. La relación papá-bebé
6. Beneficios de la licencia de paternidad
7. Infertilidad: ¿qué hacer?
8. Adopción: otra forma de hacer familia
¿Cómo estamos educando?
1. Desarrolla la autoestima de tu hijo
2. Adoras a tus hijos... ¿se los demuestras?
3. Los hermanos nos hacen mejores
4. Cada papá tiene su estilo de comunicar
5. El tiempo libre de los hijos
6. Hay que enseñar a usar bien el dinero
7. La lectura es el arma secreta de la educación
8. Características de los hijos según el lugar que ocupan en la familia
9. ¿Existen los hijos favoritos?
10. ¿Cómo fomentar en los niños la resiliencia?
11. Los hijos ante la pregunta de la muerte
¿O maleducando?
1. Hiperpaternidad
2. ¿Por qué sobreprotegemos a nuestros hijos?
3. Niños enojones y hostiles
4. ¿Sí o no a los permisos?
5. Hijos berrinchudos
6. Hijos tiranos
7. ¿Eres una mamá barco?
MUJER MADURA 40-55 años
¿Cómo está mi familia?
1. ¿Equipo u hotel?
2. ¿Violencia? A veces no es tan clara
3. El negro túnel de las adicciones
4. La codependencia de la familia
5. El machismo se forma en el hogar
6. Síndrome de Peter Pan: hijos que no se marchan de casa
7. Come con tus hijos
8. Las tareas y exámenes son de nuestros hijos
9. Los padres también lloran
10. Los hijos con capacidades diferentes
11. Adultos mayores en la familia
12. ¿Qué hace fuerte a una familia?
¡Auxilio! Vivo con un adolescente
1. La crisis de los cuarenta
2. Necesidades de un adolescente
3. Adolescencia y menopausia: ¡en la misma casa!
4. La «depre» adolescente
5. Los amigos de nuestros hijos
6. El triángulo del acoso escolar
7. Consecuencias de ser «papá-amigo»
8. Embarazo adolescente
9. ¿Hijos firmes o vulnerables?
10. Consejos prácticos para guiar a tus adolescentes
¿Y mi pareja?
1. ¿Cómo mantener la chispa en mi matrimonio?
2. Enemigos del amor en la pareja
3. Errores en las discusiones de pareja
4. Reacciones ante una infidelidad
5. ¿Se puede perdonar una infidelidad?
6. La sexualidad en el matrimonio
MUJER adulta 55-70 años
Nido vacío... Nos estamos quedando solos
1. ¿Por qué nos resistimos a envejecer?
2. Retos de la tercera edad
3. Claves para ser una buena suegra
4. Planea tu jubilación
5. El ahorro y cómo lograrlo
6. Diez mandamientos para saber envejecer
7. Cuidar a un familiar enfermo
8. La viudez
¡Soy abuela!
1. Tipos de suegros
2. Nietos y abuelos, una amistad especial
3. El papel de los abuelos
4. Además de abuelos... ¿papás?
5. Síndrome de la abuela esclava
Para todas nosotras
¿Y yo?
1. Entiende tus emociones
2. Si tú cambias... todo cambia
3. Cómo decir «sí puedo»
4. En qué consiste la resiliencia
5. Lecciones que nos enseñan los niños
6. ¿Víctima o protagonista?
7. Mitos sobre el perdón
8. Cómo mantener un cerebro saludable
9. Cuida tus relaciones
10. Cómo vivir un duelo
11. El servicio a los demás
12. ¿Qué nos hace felices?
Epílogo
Bibliografía
Prólogo
Mucha gente, cuando habla del futuro, habla del mundo que heredaremos a nuestros hijos y, por lo general, se refieren a lo mucho que tenemos que hacer en materia de inseguridad, pobreza, contaminación, injusticia y tantos más. Para mí, la preocupación es otra: es qué hijos le dejaremos al mundo. Y esto implica pensar en un tema mayor, cercano e íntimamente relacionado con ellos: la familia. La mejor herencia que podemos dejar a nuestros hijos es un mundo con mejores familias. Debemos crear nuestras familias de tal modo que ellos aspiren a construir las suyas con base en el respeto y en el amor al prójimo.
En la familia se encierran las respuestas del mañana. Son escuelas de amor y convivencia, centros de humanidad y conocimiento, espacios de libertad y voluntad; no hay familias perfectas, como no hay personas perfectas, pero no por ello dejan de ser la primera y más trascendente lección de vida. Es por esto que cuidarla, propiciar sus mejores condiciones, alentar su desarrollo, es una de las tareas más graves que tenemos como sociedad. Y las familias comienzan con las parejas, en esa apasionante y siempre difícil construcción del día a día. Una edificación que comienza aún antes del matrimonio, con amor, paciencia, comprensión, perdón, en las buenas y en las malas.
Muchas veces me preguntan qué significó para mí ser Tesorera de los Estados Unidos. Ciertamente, fui la persona de origen hispano de mayor rango en el gobierno norteamericano y sí, mi nombre y firma aparecían en los dólares, pero yo siempre he dicho: «Vean lo que dice el billete: Rosario Marín. Yo me llamo Rosario y Marín es el apellido de mi esposo, porque este logro fue de los dos. Es hermoso compartir con él este billete».
Compartir toda la vida, con sus problemas y soluciones, es un privilegio. Ser pareja no significa no tener problemas, sino resolverlos juntos. De eso se trata este nuevo libro de Lucía Legorreta, una guía de ruta para las parejas nuevas y, también, para quienes ya se encuentran en el camino de vivir en pareja y crear una familia. Uno de los desafíos fundamentales de la actualidad, en especial para las mujeres.
Las mujeres ya no podemos esperar a que las soluciones lleguen, no podemos buscar el poder fuera de nosotras mismas sin ver que lo llevamos dentro, cada una de nosotras. Como hijas, como madres, como trabajadoras, debemos darnos cuenta del poder que tenemos. Lucía nos lo recuerda, nos ayuda a entender las circunstancias, a enfrentar los problemas y a buscar mejores soluciones.
En su organización, en sus conferencias, en su participación en congresos y en programas de radio y televisión, en sus libros; en toda su vida personal, familiar y profesional, Lucía Legorreta tiene clara la trascendencia y capacidades de las mujeres, de las parejas y de las familias; sabe que si ellas mejoran, el mundo crece. Este libro es un testimonio de esa convicción y una útil herramienta para que todas nosotras seamos mejores día con día.
Los errores en el noviazgo, la forma en que eliges a tu esposo, el miedo a quedarte soltera, la luna de miel, el amor ciego, las discusiones, el maltrato, el manejo del dinero, los celos, los suegros, los abusos, las terapias, las separaciones, la adopción, ser una mamá sola, la relación entre padres e hijos, la adolescencia, el nido vacío, los abuelos, en fin, las circunstancias que moldean a las familias actuales son abordados en este libro con conocimiento, experiencia y sobre todo con la intención de ayudar a encontrar mejores respuestas a los desafíos que hacen que los matrimonios y las familias se conviertan más en problemas que en principios de solución en la construcción de un mundo mejor.
Estoy convencida de que siempre podemos y debemos hacer lo correcto, de que tenemos que dar lo mejor de nosotras en todo momento y que tenemos que tratar a los demás como queremos que nos traten. Este libro nos dice cómo hacerlo en diversas circunstancias, para así dejar al mundo mejores hijos con familias fortalecidas.
Rosario Marín
Extesorera de los Estados Unidos de América
Introducción
Apostar significa arriesgar, ganar o perder. La apuesta más importante de mi vida ha sido mi familia y las ganancias incalculables que de ella se derivan. Esta es la razón de este libro.
La familia es la única institución que ha surgido de forma espontánea; es la consecuencia de una realidad biológica donde los integrantes menores necesitan recibir cuidados y atención de sus padres hasta que puedan convertirse en adultos y valerse por sí mismos.
La Declaración Universal de los Derechos Humanos, aprobada y proclamada por la Organización de las Naciones Unidas en 1948, plasma esta realidad al establecer que «la familia es el elemento natural y fundamental de la sociedad y tiene derecho a la protección de la sociedad y del Estado». Ninguna otra institución, asociación o agrupación es destacada como objeto de los derechos universales.
Tiene un gran valor para los ciudadanos en todo el mundo. Prueba de ello es la Encuesta Mundial de Valores, realizada en 56 países, México entre ellos, en donde para 89.7% de las personas entrevistadas, la familia es el tema más importante de sus vidas (www.worldvaluessurvey.org).
Durante mucho tiempo se habló de la familia tradicional como aquella conformada por papá, mamá e hijos. A finales del siglo pasado y principios del presente, la estructuras familiares experimentaron cambios drásticos.
En la actualidad, además de los hogares nucleares conformados por un hombre y una mujer casados en primeras nupcias con hijos propios, encontramos otros conformados por parejas casadas dos o más veces, con hijos propios, con los nacidos de parejas anteriores o quizá una combinación de ambos; también están las parejas que cohabitan en unión libre, es decir, no las une un
matrimonio civil o religioso.
Igualmente existen las familias monoparentales, formadas por una mamá sola y, en menor medida, por un papá solo, que se hacen cargo de manera exclusiva del cuidado y educación de los hijos. Otras estructuras familiares son las integradas por dos o más parientes sin hijos ni vínculos conyugales que residen en el mismo lugar: hermanos, abuelos, tíos, sobrinos; o bien las parejas que deciden casarse, pero no desean tener hijos.
En Mujer, ¡apuéstale a la familia! deseo reflexionar contigo acerca del valor de la familia. Considero de vital importancia que los adultos, y en especial los jóvenes de hoy, vean la vida familiar como un espacio de convivencia que nos ofrece la oportunidad de crear relaciones y vínculos sanos que nos impactan no solo como personas sino como sociedad. Con las ilustraciones de la portada y los dibujos en el interior, te darás cuenta de que están realizados en un solo trazo, porque así es la familia: una sola línea, un solo trazo, una unidad que no debe romperse.
El contenido de este libro es el resultado de mi experiencia, estudio e investigación durante cinco años como conductora de un programa de radio diario, y más de cuatro años colaborando en diversos medios de televisión, radio, Internet y revistas, a los cuales agradezco enormemente el haberme abierto sus puertas para tocar estos temas relevantes para la sociedad y las familias que la conforman. Después de una minuciosa selección, te ofrezco lo mejor de estos años de trabajo.
La obra está dividida de acuerdo con las diferentes etapas que vivimos las mujeres, desde los 25 hasta los setenta años. Encontrarás situaciones y realidades acompañadas de consejos prácticos para vivir cada una de ellas plenamente. Y si deseas ahondar en algún tema, será sencillo al utilizar el código QR que aparece al final de cada capítulo.
La sociedad es como un cuerpo vivo, formado por millones de células igualmente vivas. Cada una de estas es una familia, por lo que si la estructura familiar se enferma, la sociedad se enferma.
Este libro es para ti que, como mujer, eres esposa, mamá, abuela e hija, y que además trabajas y formas parte de una comunidad. Para nosotras las oportunidades son muchas, pero también los retos.
Cualquiera que sea tu situación de vida, edad o actividad, formas parte de una familia. Si tú estás bien, tu familia lo estará; una sociedad sana está constituida por familias fuertes y estables.
Te invito a que juntas le apostemos a la familia. No hay proyecto más importante que nuestros seres queridos. Habrá problemas y dificultades, pero las satisfacciones, ganancias y momentos inolvidables serán mucho mayores.
MUJER JOVEN
25-40 años
¿Con quién te casas?
1. Errores al decidir casarte en un noviazgo
Siempre he pensado que la decisión más importante que tomamos en nuestras vidas es con qué persona te casas. Sin embargo, no siempre es la más acertada porque se toma a una edad temprana o bajo supuestos que están equivocados.
El noviazgo es la etapa durante la cual se conocen el hombre y la mujer para decidir si quieren compartir su vida juntos. No obstante, existen errores graves que hacen que la pareja decida casarse y más adelante se dan cuenta de que la relación no funciona.
Los errores más comunes son:
Fijarte solo en lo externo de la otra persona: su físico, si tiene o no dinero, su posición económica o social.
Idealizar lo bueno que tiene el otro: toda persona tiene cualidades, pero también defectos. Solo se valora lo bueno y se piensa que así será durante toda la vida.
Miedo a quedarte sola: el famoso último tren: tienes temor de quedarte sin pareja y hacer el ridículo, por lo que decides casarte solo para sentirte acompañada.
Querer independizarte de tu familia: los jóvenes ya no aguantan a su familia, no se llevan bien con sus papás y creen que si se casan se liberarán de ellos y serán felices.
Llevarle la contra a los papás: conozco varias situaciones en las que un joven ha decidido comprometerse y casarse solo por ir en contra de lo que sus papás opinan.
Terminar con un noviazgo largo, oficial y aceptado: los jóvenes llevan ya mucho tiempo de novios, las dos familias se conocen y se agradan y ellos, por miedo a la ruptura, toman la decisión de casarse.
Miedo al escándalo por embarazo: ella queda embarazada y deciden en ese momento contraer matrimonio.
Casarse por compasión: cuando existe una discapacidad en la pareja, viven una muerte cercana o alguna situación muy especial. Por compasión, uno de los dos no quiere terminar con el noviazgo y deciden casarse.
Remedio para anomalías psicoafectivas: cuando en alguno de los jóvenes se presenta una situación de homosexualidad, violencia o abuso sexual, y en lugar de tratarla y buscar ayuda profesional se esconde y se pretende que con el matrimonio va a desaparecer o disminuir.
Buscar en el marido un padre, o en la mujer una madre: cuando esto sucede, la relación de noviazgo no es de dos personas maduras. Se da una sobreprotección en el matrimonio que puede terminar con la relación.
Como vemos, son situaciones bastante comunes que cualquier pareja joven puede enfrentar y que debe resolver con madurez antes de tomar la decisión de contraer matrimonio.
Los estudios han demostrado que un buen noviazgo contribuye en gran medida a un buen matrimonio.
Cómo utilizar el código QR
(En celulares Android o Apple)
1. Ve a Play Store o App Store y busca: lector de códigos QR (QR reader)
2. Escoge la aplicación gratuita que prefieras.
3. Instálala, ábrela y te aparecerá una especie de cuadro.
4. Acerca el cuadro al código QR aquí impreso. Enfócalo bien.
5. Te enviará al video o artículo relacionado con el tema tratado.
2. Lo que debes saber antes de casarte
Novios: no tengan miedo a decir la verdad, sin tapujos, dobleces, cobardías o pasividad. Es preferible que un noviazgo se rompa por haber hablado claro, a que un matrimonio fracase por no haberlo hecho bien.
Elijan buenos momentos para mantener estos diálogos, háganlo de forma inteligente, con el corazón abierto, sin engaños ni mentiras. Es por el bien de los dos y de su futura familia.
A continuación encontrarás algunas preguntas; se encuentran agrupadas en nueve puntos que deben analizarse muy seriamente y tienen como fin evitar cometer los graves errores de algunas parejas que afirman: «A mí no me dijeron nada de este tema… Si me lo hubieran dicho, hubiera actuado de otra manera… Quién iba a pensar que teníamos que habernos fijado en esto para corregirlo».
Las respuestas deben considerar las siguientes cuestiones: ¿Hemos dialogado sobre este tema? ¿Estoy de acuerdo o en desacuerdo? ¿Estamos o no de acuerdo, o bien, lo ignoramos?
1. Familias de origen
¿Aceptamos completamente a nuestras futuras familias?
¿Hemos tenido interferencias familiares o sociales para realizar nuestros planes de matrimonio?
¿Los estilos económico, social y cultural de nuestras familias son tan diferentes que pueden causarnos problemas?
¿Tenemos problemas en recibir ayuda económica de nuestras familias?2. Conocimiento de uno mismo y del futuro cónyuge
¿Causan problemas entre nosotros el uso de algunas drogas, como alcohol, tabaco, mariguana, cocaína, etc.?
¿Compartimos frecuentemente nuestros sentimientos personales?
¿Creemos que somos honestos el uno con el otro?
¿Cuáles son los hábitos y costumbres de mi futuro cónyuge que me irritan o molestan?
Cuando tenemos diferencias, ¿intentamos dialogar o buscamos otros medios para encontrar las soluciones?
¿En qué campos o situaciones me asusta el comportamiento de mi futuro cónyuge?
¿Espero que, después de la boda, mi cónyuge cambie algunas de sus conductas y comportamientos que actualmente rechazo?
¿Estamos de acuerdo en pedirnos perdón cuando hayamos discutido, con independencia de quien pudiera haberse equivocado o tenido razón?
¿Podemos expresarnos con plena confianza, claramente y sin limitaciones, o nos sentimos cohibidos por miedo a hacerlo libremente?
3. Amigos anteriores y futuros
¿Estamos de acuerdo en la cantidad y calidad de tiempo que cada futuro cónyuge pasa con sus amigos?
¿Nos sentimos cómodos y a gusto con las amistades de nuestra pareja?
¿Tenemos amigos mutuos que ambos disfrutamos?
¿Tenemos amigos que consideramos tóxicos para nosotros y para nuestros hijos?
4. Finanzas familiares
¿Estamos de acuerdo en cómo mantendremos económicamente a nuestra familia?
¿Estamos de acuerdo en la forma que hemos planeado nuestra seguridad económica para el futuro: seguros, ahorros, inversiones, testamentos, presupuesto, acuerdos prematrimoniales, etc.?
¿Estamos de acuerdo en la importancia que le damos a nuestro estatus social, al dinero y a las posesiones materiales en nuestra familia?
¿Estamos de acuerdo en hacer un presupuesto de ingresos y de gastos con su seguimiento y un único fondo común?
¿Hemos acordado cómo manejar los activos y las deudas que cada uno aportaremos al matrimonio?
¿Hemos decidido si tendremos cuentas de banco, ahorros e inversiones individuales o mancomunadas?
¿Hemos dialogado sobre las deudas contraídas antes del matrimonio, las posibilidades de pagarlas y las diferentes formas de poder hacerlo?
5. Iglesia y religión
¿Con cuáles de las enseñanzas de la Iglesia no estamos de acuerdo?
¿Consideramos que la fe personal de cada uno en Dios será un ingrediente importante en el futuro matrimonio?
¿Creemos que Dios estará presente en las situaciones cotidianas de nuestro matrimonio?
¿Estamos preocupados porque nuestra participación en diferentes iglesias pudiera causar problemas en nuestro matrimonio?
6. Los futuros hijos
¿Aceptaríamos el hecho de que nuestro cónyuge no pudiera tener hijos?
¿Actualmente estamos esperando un hijo antes de casarnos?
¿Hemos dialogado sobre cómo realizar la educación de los hijos con sus normas, disciplina, premios y castigos?
¿Hemos dialogado sobre el número de hijos y el momento de tenerlos?
7. Matrimonio y futura familia
¿Creemos que estamos contrayendo matrimonio demasiado pronto?
¿Creemos que nuestra relación matrimonial cambiará a mejor o a peor a medida que nosotros evolucionamos a través de los años?
¿Hemos dialogado sobre cómo organizar y ordenar las cosas y tareas en el hogar?
¿Hemos dialogado sobre posibles compromisos legales o personales relacionados con la manutención de padres, hermanos, esposa o hijos anteriores?
¿Hemos dialogado y acordado sobre el significado de la incondicional fidelidad de ambos cónyuges en el matrimonio?
¿Tengo miedo de que mi futuro cónyuge pueda hacerme daño físico o emocional?
8. Sexualidad matrimonial
¿Estamos de acuerdo en la interdependencia de sexo e intimidad?
¿Estamos dispuestos a no utilizar el sexo como una herramienta para controlar al otro?
¿Estamos preocupados cuando nuestro futuro cónyuge no siente celos si presto atención a personas del sexo opuesto?
¿Estamos totalmente de acuerdo sobre la forma de mantener nuestras futuras relaciones sexuales?
9. Trabajo, carrera profesional y familia
¿Estamos completamente de acuerdo con el trabajo, ocupaciones, planes y carrera profesional de nuestro futuro cónyuge?
¿Estamos de acuerdo con los roles familiares de ambos, sobre el trabajo externo y el cuidado de los hijos?
¿Estamos preocupados si nos involucramos demasiado en nuestras carreras profesionales o en el trabajo?
¿Estarías dispuesta a cambiar de lugar de residencia por cuestiones de trabajo?
Estas y otras preguntas, que encontrarás en el código QR que aparece abajo, son básicas para un buen matrimonio.
