Umfang 272 Seiten
2013 Jahr
12+
Über das Buch
«Набор веса – это не более чем химическая реакция организма на пищу», – утверждает Лин-Жене Ресита, эксперт в области питания и традиционной медицины. Все продукты, которые долгие годы считались полезными, на самом деле являются источником всех проблем. Они хитро превращаются в лишние килограммы, которые подрывают здоровье, в то время как мы страдаем и лишаем себя чего-то.
«Искусство правильного питания» – методика, которая не заставляет вас стать вегетарианцем, она не настаивает на том, чтобы вы питались только обезжиренными и низкоуглеводными продуктами. Забудьте про любой другой режим, которому вы следовали ранее. Вам предстоит узнать, что вредит именно вам, и как питаться так, как нужно вам и вашему организму. Так вы можете составить собственный план питания.
Genres und Tags
Bewertungen, 3 Bewertungen3
Что главнее – похудеть или получить максимум для здоровья, питаясь полезно? Важно питаться полезно и при этом вдобавок похудеть, кому это необходимо. Каждый организм строго индивидуален, каждому подходит свой индивидуальный набор продуктов. Продукты полезные в общепринятом понимании, одному хорошо, другому– не идут совсем. В книге приведены рецепты блюд и схема их применения с целью оздоровиться и, при этом, похудеть, может быть, не кардинально, но на пользу организму. Сами рецепты вполне осуществимые и , на мой взгляд, вполне реальные и вкусные. Книга, считаю, полезная и является конкретным руководством в хорошем питании. Просто надо брать книгу и следовать приведенным в ней советам и все будет неплохо.
Забавная книга – автор ни разу ни врач, не имеет медицинского образования, а менеджер ресторана. «Обнаружила» и описала известный факт, что не все подряд продукты подходят всем подряд. Питаясь по методике автора, читатель вряд ли похудеет на много. Тем не менее формируется четкое понимание, что большинство болезней человека, включая ожирение, диабет, инфаркт следствие нашего питания. Хорошо описана методика определения индивидуальной переносимости продуктов, оригинальные и приемлемые рецепты. Так что, читайте,наслаждайтесь наблюдением над собственным телом и не болейте!
Книга просто выброс денег! Во – первых, рецепты и наборы продуктов не адаптированы под Россию, во – вторых , автор не компетентен во многих вопросах. Не тратьте время!