Bücher ähnlich wie «Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии», Корин Свит

Сам себе психотерапевт. Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Диалектическая поведенческая терапия. Руководство по тренингу навыков осознанности, межличностной эффективности, регуляции эмоций и стрессоустойчивости

Управление настроением. Измени мысли, привычки, жизнь

Как изменить свою жизнь с помощью когнитивно-поведенческой терапии

Когнитивная терапия. Полное руководство

Тревога и беспокойство: когнитивно-поведенческий подход

Как сохранить эмоциональное здоровье в любых обстоятельствах

Разум или чувства. Что важнее, когда решил изменить жизнь к лучшему

Тревога ожидания. Руководство по когнитивно-поведенческой терапии для преодоления хронической нерешительности, избегания и катастрофического мышления

Тактики диспута. Когнитивно-поведенческий подход

Сфокусированная на руминации когнитивно-поведенческая терапия депрессии

Перенастройте свой встревоженный мозг. Как использовать неврологию страха, чтобы остановить тревогу, панику и беспокойство

Тревога приходит и уходит. 52 способа обрести душевное спокойствие

Негативные мысли под контролем. Как избавиться от стыда и беспокойства

Рабочая тетрадь для выхода из круга навязчивых мыслей и эмоционального перенапряжения. Методы когнитивно-поведенческой и диалектической поведенческой терапии

Будь спок. Проверенные техники управления тревогой

Эффект позитива: простые навыки КПТ для преобразования тревоги и негатива в оптимизм и надежду

Нарушение правил ОКР. Освобождение от нежелательных мыслей, ритуалов и принуждений, которые управляют вашей жизнью

Услышать и остановиться. Терапевтические истории для лечения обсессивно-компульсивного расстройства

Эмоциональный баланс. 12 навыков, которые помогут обрести гармонию

Нейробиология тревоги. Как победить тревожные мысли и сделать свою жизнь счастливее

Научно-обоснованная практика в когнитивно-поведенческой терапии

Когнитивно-поведенческая терапия – всё по полочкам. Эффективные методы и практики для изменения мышления и преодоления невроза. Большое руководство для специалистов и вдумчивых читателей

Моральная травма. Рабочая тетрадь по преодолению вины, гнева и самоосуждения